Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

kasza, kuskus, suchy

Alergeny: Zboża zawierające gluten.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 150 g RWS *
Wartość energetyczna   376,00 kcal 564,00 kcal 18,80 %
Tłuszcz   0,64 g 0,96 g 0,91 %
Kw. tł. nasycone   0,12 g 0,18 g -
Węglowodany   77,43 g 116,15 g 29,78 %
Indeks glikemiczny 60
W tym cukry   0,50 g 0,75 g -
Białko   12,76 g 19,14 g 25,52 %
Sól   0,03 g 0,04 g -
Kw. tł. jednonienasycone   0,09 g 0,13 g 0,36 %
Kw. tł. wielonienasycone   0,25 g 0,38 g 1,01 %
Skrobia   63,60 g 95,40 g -
Błonnik   5,00 g 7,50 g 16,67 %
Witamina E   0,13 mg 0,20 mg 1,08 %
Witamina K   1,00 µg 1,50 µg 1,33 %
Witamina B1 (tiamina)   0,16 mg 0,24 mg 14,82 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,08 mg 0,12 mg 5,57 %
Witamina B3 (niacyna)   3,49 mg 5,24 mg 21,81 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,11 mg 0,17 mg 7,86 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   20,00 µg 30,00 µg 10,00 %
Witamina B7 (biotyna)   3,20 µg 4,80 µg 6,40 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   1,24 mg 1,86 mg 20,72 %
Potas   166,00 mg 249,00 mg 8,30 %
Chlor   93,00 mg 139,50 mg 11,63 %
Wapń   24,00 mg 36,00 mg 3,00 %
Fosfor   170,00 mg 255,00 mg 24,29 %
Magnez   44,00 mg 66,00 mg 11,73 %
Żelazo   1,08 mg 1,62 mg 7,71 %
Cynk   0,83 mg 1,25 mg 8,30 %
Miedź   0,25 mg 0,37 mg 24,70 %
Mangan   0,78 mg 1,17 mg 39,00 %
Selen   11,00 µg 16,50 µg 20,00 %
Chrom   11,00 µg 16,50 µg 27,50 %
Molibden   61,00 µg 91,50 µg 122,00 %
Jod   2,00 µg 3,00 µg 1,33 %
Sód   10,00 mg 15,00 mg 0,42 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy