Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

kasza, jęczmienna, pęczak

Alergeny: Zboża zawierające gluten.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 125 g RWS *
Wartość energetyczna   342,00 kcal 427,50 kcal 17,10 %
Tłuszcz   2,00 g 2,50 g 2,86 %
Kw. tł. nasycone   0,35 g 0,44 g -
Węglowodany   74,90 g 93,63 g 28,81 %
Indeks glikemiczny 25
W tym cukry   0,80 g 1,00 g -
Białko   8,40 g 10,50 g 16,80 %
Sól   0,03 g 0,04 g -
Kw. tł. jednonienasycone   0,17 g 0,21 g 0,68 %
Kw. tł. wielonienasycone   0,92 g 1,15 g 3,68 %
Skrobia   68,20 g 85,25 g -
Błonnik   5,40 g 6,75 g 18,00 %
Witamina A   1,00 µg 1,25 µg 0,13 %
Witamina E   0,47 mg 0,59 mg 3,92 %
Witamina K   2,20 µg 2,75 µg 2,93 %
Witamina B1 (tiamina)   0,14 mg 0,17 mg 12,27 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,04 mg 0,05 mg 2,86 %
Witamina B3 (niacyna)   2,19 mg 2,74 mg 13,69 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,24 mg 0,30 mg 17,14 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   19,00 µg 23,75 µg 9,50 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,28 mg 0,35 mg 4,70 %
Potas   228,00 mg 285,00 mg 11,40 %
Wapń   20,00 mg 25,00 mg 2,50 %
Fosfor   181,00 mg 226,25 mg 25,86 %
Magnez   45,00 mg 56,25 mg 12,00 %
Żelazo   1,90 mg 2,38 mg 13,57 %
Cynk   0,92 mg 1,15 mg 9,20 %
Miedź   0,18 mg 0,23 mg 18,00 %
Mangan   0,75 mg 0,94 mg 37,50 %
Fluor   0,03 mg 0,04 mg 0,86 %
Selen   37,70 µg 47,13 µg 68,55 %
Chrom   1,30 µg 1,63 µg 3,25 %
Molibden   10,88 µg 13,60 µg 21,76 %
Jod   6,37 µg 7,96 µg 4,25 %
Sód   12,00 mg 15,00 mg 0,50 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy