Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

kasza, jęczmienna, perłowa

Alergeny: Zboża zawierające gluten.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 130 g RWS *
Wartość energetyczna   339,00 kcal 440,70 kcal 16,95 %
Tłuszcz   2,20 g 2,86 g 3,14 %
Kw. tł. nasycone   0,38 g 0,49 g -
Węglowodany   75,00 g 97,50 g 28,85 %
Indeks glikemiczny 25
W tym cukry   1,00 g 1,30 g -
Białko   6,90 g 8,97 g 13,80 %
Sól   0,03 g 0,03 g -
Kw. tł. jednonienasycone   0,19 g 0,25 g 0,76 %
Kw. tł. wielonienasycone   1,01 g 1,31 g 4,04 %
Skrobia   67,50 g 87,75 g -
Błonnik   6,20 g 8,06 g 20,67 %
Witamina A   1,00 µg 1,30 µg 0,13 %
Witamina E   0,22 mg 0,29 mg 1,83 %
Witamina K   2,20 µg 2,86 µg 2,93 %
Witamina B1 (tiamina)   0,19 mg 0,24 mg 16,91 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,09 mg 0,12 mg 6,36 %
Witamina B3 (niacyna)   3,00 mg 3,90 mg 18,75 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,24 mg 0,31 mg 17,14 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   20,00 µg 26,00 µg 10,00 %
Witamina B7 (biotyna)   5,75 µg 7,48 µg 11,50 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,28 mg 0,37 mg 4,70 %
Potas   264,00 mg 343,20 mg 13,20 %
Chlor   110,00 mg 143,00 mg 13,75 %
Wapń   20,00 mg 26,00 mg 2,50 %
Fosfor   206,00 mg 267,80 mg 29,43 %
Magnez   45,00 mg 58,50 mg 12,00 %
Żelazo   1,60 mg 2,08 mg 11,43 %
Cynk   0,92 mg 1,20 mg 9,20 %
Miedź   0,18 mg 0,23 mg 18,00 %
Mangan   0,75 mg 0,98 mg 37,50 %
Fluor   0,50 mg 0,65 mg 14,29 %
Selen   37,70 µg 49,01 µg 68,55 %
Molibden   70,00 µg 91,00 µg 140,00 %
Jod   10,00 µg 13,00 µg 6,67 %
Sód   10,00 mg 13,00 mg 0,42 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy