Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

mąka, żytnia, razowa 2000

Alergeny: Zboża zawierające gluten.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 15 g RWS *
Wartość energetyczna   340,00 kcal 51,00 kcal 17,00 %
Tłuszcz   2,20 g 0,33 g 3,14 %
Kw. tł. nasycone   0,31 g 0,05 g -
Węglowodany   74,20 g 11,13 g 28,54 %
Indeks glikemiczny 45
W tym cukry   8,80 g 1,32 g -
Białko   7,90 g 1,19 g 15,80 %
Sól   0,01 g 0,00 g -
Kw. tł. jednonienasycone   0,24 g 0,04 g 0,96 %
Kw. tł. wielonienasycone   1,04 g 0,16 g 4,16 %
Skrobia   52,40 g 7,86 g -
Błonnik   8,50 g 1,28 g 28,33 %
Witamina E   1,17 mg 0,18 mg 9,75 %
Witamina K   20,00 µg 3,00 µg 26,67 %
Witamina B1 (tiamina)   0,33 mg 0,05 mg 29,64 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,16 mg 0,02 mg 11,14 %
Witamina B3 (niacyna)   0,93 mg 0,14 mg 5,81 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,30 mg 0,05 mg 21,43 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   80,00 µg 12,00 µg 40,00 %
Witamina B7 (biotyna)   6,00 µg 0,90 µg 12,00 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,49 mg 0,07 mg 8,20 %
Potas   420,00 mg 63,00 mg 21,00 %
Chlor   140,00 mg 21,00 mg 17,50 %
Wapń   37,00 mg 5,55 mg 4,63 %
Fosfor   302,00 mg 45,30 mg 43,14 %
Magnez   89,00 mg 13,35 mg 23,73 %
Żelazo   3,40 mg 0,51 mg 24,29 %
Cynk   3,84 mg 0,58 mg 38,40 %
Miedź   0,35 mg 0,05 mg 35,00 %
Mangan   4,24 mg 0,64 mg 212,00 %
Fluor   0,14 mg 0,02 mg 4,00 %
Selen   35,70 µg 5,36 µg 64,91 %
Chrom   4,00 µg 0,60 µg 10,00 %
Molibden   10,00 µg 1,50 µg 20,00 %
Jod   5,40 µg 0,81 µg 3,60 %
Sód   3,00 mg 0,45 mg 0,13 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy