Tabele Wartości
Odżywczych
Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.
Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.
Zobacz więcejDla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.
Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.
Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.
Ukryj
E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00
drób, indyk, skrzydełko, ze skórą, smażone w mące
Może zawierać alergeny: Zboża zawierające gluten.
Wartość odżywcza produktu
| Nazwa | W 100 g | W porcji 150 g | RWS * |
| Wartość energetyczna | 208,04 kcal | 312,06 kcal | 10,40 % |
| Tłuszcz | 10,51 g | 15,77 g | 15,02 % |
| Kw. tł. nasycone | 2,81 g | 4,22 g | - |
| Węglowodany | 1,63 g | 2,45 g | 0,63 % |
| Indeks glikemiczny | 80 | ||
| Białko | 26,91 g | 40,37 g | 53,82 % |
| Sól | 0,19 g | 0,29 g | - |
| Kw. tł. jednonienasycone | 4,54 g | 6,80 g | 18,14 % |
| Kw. tł. wielonienasycone | 2,40 g | 3,60 g | 9,60 % |
| Błonnik | 0,10 g | 0,15 g | 0,33 % |
| Witamina A | 24,31 µg | 36,47 µg | 3,04 % |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,03 mg | 0,05 mg | 3,09 % |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,23 mg | 0,34 mg | 16,07 % |
| Witamina B3 (niacyna) | 2,82 mg | 4,23 mg | 17,64 % |
| Witamina B6 (pirydoksyna) | 0,24 mg | 0,36 mg | 17,36 % |
| Witamina B9 (kwas foliowy) | 13,00 µg | 19,50 µg | 6,50 % |
| Witamina B12 (kobalamina) | 0,62 µg | 0,93 µg | 24,84 % |
| Witamina B5 (kwas pantotenowy) | 0,65 mg | 0,97 mg | 10,75 % |
| Potas | 397,98 mg | 596,97 mg | 19,90 % |
| Wapń | 9,27 mg | 13,91 mg | 1,16 % |
| Fosfor | 235,53 mg | 353,29 mg | 33,65 % |
| Magnez | 29,05 mg | 43,58 mg | 7,75 % |
| Żelazo | 1,68 mg | 2,53 mg | 12,03 % |
| Cynk | 3,26 mg | 4,89 mg | 32,58 % |
| Miedź | 0,07 mg | 0,10 mg | 6,50 % |
| Mangan | 0,02 mg | 0,03 mg | 1,05 % |
| Selen | 36,16 µg | 54,24 µg | 65,74 % |
| Sód | 82,00 mg | 123,00 mg | 3,42 % |
* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal
Komentarze
* - te pola są obowiązkowe
Brak komentarzy