Tabele Wartości
Odżywczych
Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.
Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.
Zobacz więcejDla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.
Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.
Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.
Ukryj
E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00
drób, indyk, skrzydełko, ze skórą, pieczone na grillu
Wartość odżywcza produktu
| Nazwa | W 100 g | W porcji 150 g | RWS * |
| Wartość energetyczna | 201,10 kcal | 301,65 kcal | 10,06 % |
| Tłuszcz | 11,50 g | 17,25 g | 16,43 % |
| Kw. tł. nasycone | 3,34 g | 5,01 g | - |
| Białko | 22,34 g | 33,51 g | 44,69 % |
| Sól | 0,18 g | 0,26 g | - |
| Kw. tł. jednonienasycone | 4,89 g | 7,33 g | 19,54 % |
| Kw. tł. wielonienasycone | 2,50 g | 3,75 g | 9,99 % |
| Witamina E | 0,17 mg | 0,26 mg | 1,42 % |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,02 mg | 0,03 mg | 2,00 % |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,17 mg | 0,26 mg | 12,21 % |
| Witamina B3 (niacyna) | 2,79 mg | 4,18 mg | 17,41 % |
| Witamina B6 (pirydoksyna) | 0,20 mg | 0,29 mg | 13,93 % |
| Witamina B9 (kwas foliowy) | 6,00 µg | 9,00 µg | 3,00 % |
| Witamina B12 (kobalamina) | 0,52 µg | 0,78 µg | 20,92 % |
| Witamina B5 (kwas pantotenowy) | 0,58 mg | 0,88 mg | 9,73 % |
| Potas | 341,37 mg | 512,05 mg | 17,07 % |
| Wapń | 10,29 mg | 15,43 mg | 1,29 % |
| Fosfor | 217,30 mg | 325,95 mg | 31,04 % |
| Magnez | 27,38 mg | 41,07 mg | 7,30 % |
| Żelazo | 1,28 mg | 1,91 mg | 9,11 % |
| Cynk | 2,70 mg | 4,05 mg | 27,00 % |
| Miedź | 0,03 mg | 0,04 mg | 2,90 % |
| Mangan | 0,01 mg | 0,02 mg | 0,60 % |
| Selen | 29,90 µg | 44,85 µg | 54,36 % |
| Sód | 82,00 mg | 123,00 mg | 3,42 % |
* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal
Komentarze
* - te pola są obowiązkowe
Brak komentarzy