Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

drób, kurczak, udko, ze skórą, surowe

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 200 g RWS *
Wartość energetyczna   164,00 kcal 328,00 kcal 8,20 %
Tłuszcz   10,20 g 20,40 g 14,57 %
Kw. tł. nasycone   2,88 g 5,76 g -
Białko   16,80 g 33,60 g 33,60 %
Sól   0,21 g 0,43 g -
Kw. tł. jednonienasycone   3,94 g 7,88 g 15,76 %
Kw. tł. wielonienasycone   2,04 g 4,08 g 8,16 %
Witamina A   20,00 µg 40,00 µg 2,50 %
Witamina D   0,50 µg 1,00 µg 10,00 %
Witamina E   0,38 mg 0,76 mg 3,17 %
Witamina K   2,10 µg 4,20 µg 2,80 %
Witamina C   2,50 mg 5,00 mg 3,13 %
Witamina B1 (tiamina)   0,08 mg 0,16 mg 7,27 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,23 mg 0,45 mg 16,14 %
Witamina B3 (niacyna)   2,78 mg 5,56 mg 17,38 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,31 mg 0,62 mg 22,14 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   11,00 µg 22,00 µg 5,50 %
Witamina B12 (kobalamina)   0,40 µg 0,80 µg 16,00 %
Witamina B7 (biotyna)   3,00 µg 6,00 µg 6,00 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   1,11 mg 2,22 mg 18,50 %
Potas   300,00 mg 600,00 mg 15,00 %
Chlor   56,00 mg 112,00 mg 7,00 %
Wapń   9,00 mg 18,00 mg 1,13 %
Fosfor   196,00 mg 392,00 mg 28,00 %
Magnez   23,00 mg 46,00 mg 6,13 %
Żelazo   0,70 mg 1,40 mg 5,00 %
Cynk   1,28 mg 2,56 mg 12,80 %
Miedź   0,08 mg 0,16 mg 8,00 %
Mangan   0,01 mg 0,02 mg 0,50 %
Selen   13,10 µg 26,20 µg 23,82 %
Chrom   1,50 µg 3,00 µg 3,75 %
Jod   2,10 µg 4,20 µg 1,40 %
Sód   84,00 mg 168,00 mg 3,50 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy