Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

drób, kurczak, udko, bez skóry, pieczone na grillu

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 180 g RWS *
Wartość energetyczna   204,69 kcal 368,45 kcal 10,23 %
Tłuszcz   13,13 g 23,64 g 18,76 %
Kw. tł. nasycone   3,53 g 6,35 g -
Białko   23,64 g 42,56 g 47,29 %
Sól   0,24 g 0,43 g -
Kw. tł. jednonienasycone   4,68 g 8,43 g 18,73 %
Kw. tł. wielonienasycone   3,64 g 6,56 g 14,57 %
Witamina A   20,88 µg 37,59 µg 2,61 %
Witamina E   0,25 mg 0,45 mg 2,08 %
Witamina B1 (tiamina)   0,08 mg 0,14 mg 6,82 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,29 mg 0,53 mg 20,93 %
Witamina B3 (niacyna)   3,15 mg 5,68 mg 19,71 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,37 mg 0,66 mg 26,14 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   7,91 µg 14,25 µg 3,96 %
Witamina B12 (kobalamina)   0,35 µg 0,63 µg 14,08 %
Witamina B7 (biotyna)   4,00 µg 7,20 µg 8,00 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   1,30 mg 2,34 mg 21,70 %
Potas   349,17 mg 628,50 mg 17,46 %
Chlor   81,00 mg 145,80 mg 10,13 %
Wapń   8,63 mg 15,54 mg 1,08 %
Fosfor   233,07 mg 419,52 mg 33,30 %
Magnez   26,84 mg 48,31 mg 7,16 %
Żelazo   0,89 mg 1,60 mg 6,35 %
Cynk   1,92 mg 3,46 mg 19,23 %
Miedź   0,10 mg 0,18 mg 9,90 %
Mangan   0,01 mg 0,02 mg 0,50 %
Selen   21,86 µg 39,35 µg 39,75 %
Chrom   2,90 µg 5,22 µg 7,25 %
Jod   2,10 µg 3,78 µg 1,40 %
Sód   99,00 mg 178,20 mg 4,13 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy