Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

mąka, żytnia, 580

Alergeny: Zboża zawierające gluten.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 15 g RWS *
Wartość energetyczna   342,00 kcal 51,30 kcal 17,10 %
Tłuszcz   1,50 g 0,23 g 2,14 %
Kw. tł. nasycone   0,20 g 0,03 g -
Węglowodany   78,10 g 11,72 g 30,04 %
Indeks glikemiczny 75
W tym cukry   4,50 g 0,68 g -
Białko   5,50 g 0,83 g 11,00 %
Sól   0,01 g 0,00 g -
Kw. tł. jednonienasycone   0,15 g 0,02 g 0,60 %
Kw. tł. wielonienasycone   0,66 g 0,10 g 2,64 %
Skrobia   68,40 g 10,26 g -
Błonnik   6,40 g 0,96 g 21,33 %
Witamina E   0,12 mg 0,02 mg 1,00 %
Witamina K   1,93 µg 0,29 µg 2,57 %
Witamina B1 (tiamina)   0,22 mg 0,03 mg 19,64 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,07 mg 0,01 mg 4,71 %
Witamina B3 (niacyna)   0,60 mg 0,09 mg 3,75 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,10 mg 0,02 mg 7,14 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   19,00 µg 2,85 µg 9,50 %
Witamina B7 (biotyna)   4,75 µg 0,71 µg 9,50 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,49 mg 0,07 mg 8,20 %
Potas   155,00 mg 23,25 mg 7,75 %
Chlor   50,00 mg 7,50 mg 6,25 %
Wapń   19,00 mg 2,85 mg 2,38 %
Fosfor   91,00 mg 13,65 mg 13,00 %
Magnez   21,00 mg 3,15 mg 5,60 %
Żelazo   1,10 mg 0,17 mg 7,86 %
Cynk   1,04 mg 0,16 mg 10,40 %
Miedź   0,09 mg 0,01 mg 9,00 %
Mangan   0,70 mg 0,11 mg 35,00 %
Fluor   0,19 mg 0,03 mg 5,43 %
Selen   35,70 µg 5,36 µg 64,91 %
Chrom   1,00 µg 0,15 µg 2,50 %
Molibden   65,00 µg 9,75 µg 130,00 %
Jod   3,00 µg 0,45 µg 2,00 %
Sód   2,00 mg 0,30 mg 0,08 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy