Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

mąka, pszenna, graham 1850

Alergeny: Zboża zawierające gluten.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 15 g RWS *
Wartość energetyczna   356,00 kcal 53,40 kcal 17,80 %
Tłuszcz   2,30 g 0,35 g 3,29 %
Kw. tł. nasycone   0,31 g 0,05 g -
Węglowodany   70,60 g 10,59 g 27,15 %
Indeks glikemiczny 50
W tym cukry   1,40 g 0,21 g -
Białko   11,30 g 1,70 g 22,60 %
Sól   0,01 g 0,00 g -
Kw. tł. jednonienasycone   0,26 g 0,04 g 1,04 %
Kw. tł. wielonienasycone   0,98 g 0,15 g 3,92 %
Skrobia   57,80 g 8,67 g -
Błonnik   7,60 g 1,14 g 25,33 %
Witamina E   1,30 mg 0,20 mg 10,83 %
Witamina K   1,80 µg 0,27 µg 2,40 %
Witamina B1 (tiamina)   0,43 mg 0,06 mg 39,18 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,10 mg 0,01 mg 6,79 %
Witamina B3 (niacyna)   3,31 mg 0,50 mg 20,69 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,31 mg 0,05 mg 22,14 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   109,00 µg 16,35 µg 54,50 %
Witamina B7 (biotyna)   6,00 µg 0,90 µg 12,00 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,44 mg 0,07 mg 7,30 %
Potas   340,00 mg 51,00 mg 17,00 %
Chlor   90,00 mg 13,50 mg 11,25 %
Wapń   34,00 mg 5,10 mg 4,25 %
Fosfor   295,00 mg 44,25 mg 42,14 %
Magnez   98,00 mg 14,70 mg 26,13 %
Żelazo   3,50 mg 0,53 mg 25,00 %
Cynk   3,05 mg 0,46 mg 30,50 %
Miedź   0,33 mg 0,05 mg 33,00 %
Mangan   2,40 mg 0,36 mg 120,00 %
Fluor   0,09 mg 0,01 mg 2,57 %
Selen   39,70 µg 5,96 µg 72,18 %
Molibden   37,00 µg 5,55 µg 74,00 %
Jod   6,00 µg 0,90 µg 4,00 %
Sód   3,00 mg 0,45 mg 0,13 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy