Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

mięso inne, konina, z kością, pieczona

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 210 g RWS *
Wartość energetyczna   150,00 kcal 315,00 kcal 7,50 %
Tłuszcz   3,29 g 6,90 g 4,70 %
Kw. tł. nasycone   1,17 g 2,47 g -
Białko   28,29 g 59,40 g 56,57 %
Sól   0,12 g 0,25 g -
Kw. tł. jednonienasycone   1,08 g 2,27 g 4,32 %
Kw. tł. wielonienasycone   0,81 g 1,70 g 3,24 %
Witamina C   2,00 mg 4,20 mg 2,50 %
Witamina B1 (tiamina)   0,11 mg 0,23 mg 9,82 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,32 mg 0,68 mg 23,14 %
Witamina B3 (niacyna)   4,74 mg 9,94 mg 29,59 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,43 mg 0,91 mg 31,00 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   7,50 µg 15,75 µg 3,75 %
Witamina B12 (kobalamina)   3,27 µg 6,86 µg 130,60 %
Witamina B7 (biotyna)   2,60 µg 5,46 µg 5,20 %
Potas   363,21 mg 762,74 mg 18,16 %
Wapń   20,00 mg 42,00 mg 2,50 %
Fosfor   223,53 mg 469,41 mg 31,93 %
Magnez   25,00 mg 52,50 mg 6,67 %
Żelazo   4,61 mg 9,68 mg 32,92 %
Cynk   3,56 mg 7,47 mg 35,57 %
Miedź   0,17 mg 0,35 mg 16,60 %
Mangan   0,01 mg 0,03 mg 0,60 %
Selen   13,50 µg 28,35 µg 24,55 %
Chrom   2,00 µg 4,20 µg 5,00 %
Molibden   1,00 µg 2,10 µg 2,00 %
Jod   1,80 µg 3,78 µg 1,20 %
Sód   46,00 mg 96,60 mg 1,92 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy