Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

mięso inne, konina, z kością

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 210 g RWS *
Wartość energetyczna   114,00 kcal 239,40 kcal 5,70 %
Tłuszcz   2,50 g 5,25 g 3,57 %
Kw. tł. nasycone   0,89 g 1,87 g -
Białko   21,50 g 45,15 g 43,00 %
Sól   0,12 g 0,24 g -
Kw. tł. jednonienasycone   0,82 g 1,72 g 3,28 %
Kw. tł. wielonienasycone   0,62 g 1,30 g 2,48 %
Witamina A   30,00 µg 63,00 µg 3,75 %
Witamina D   0,40 µg 0,84 µg 8,00 %
Witamina E   0,52 mg 1,09 mg 4,33 %
Witamina C   1,00 mg 2,10 mg 1,25 %
Witamina B1 (tiamina)   0,14 mg 0,29 mg 12,73 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,27 mg 0,57 mg 19,29 %
Witamina B3 (niacyna)   4,50 mg 9,45 mg 28,13 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,50 mg 1,05 mg 35,71 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   8,00 µg 16,80 µg 4,00 %
Witamina B12 (kobalamina)   3,10 µg 6,51 µg 124,00 %
Witamina B7 (biotyna)   2,60 µg 5,46 µg 5,20 %
Potas   345,00 mg 724,50 mg 17,25 %
Wapń   15,00 mg 31,50 mg 1,88 %
Fosfor   200,00 mg 420,00 mg 28,57 %
Magnez   24,00 mg 50,40 mg 6,40 %
Żelazo   3,50 mg 7,35 mg 25,00 %
Cynk   2,70 mg 5,67 mg 27,00 %
Miedź   0,14 mg 0,29 mg 14,00 %
Mangan   0,01 mg 0,02 mg 0,50 %
Selen   10,10 µg 21,21 µg 18,36 %
Chrom   2,00 µg 4,20 µg 5,00 %
Molibden   1,00 µg 2,10 µg 2,00 %
Jod   1,80 µg 3,78 µg 1,20 %
Sód   46,00 mg 96,60 mg 1,92 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy