Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

jajo, kurze, całe, gotowane

Alergeny: Jaja i produkty pochodne.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 65 g RWS *
Wartość energetyczna   149,80 kcal 97,37 kcal 7,49 %
Tłuszcz   10,27 g 6,68 g 14,67 %
Kw. tł. nasycone   3,16 g 2,06 g -
Węglowodany   0,55 g 0,36 g 0,21 %
W tym cukry   0,60 g 0,39 g -
Białko   12,59 g 8,18 g 25,18 %
Sól   0,38 g 0,25 g -
Kw. tł. jednonienasycone   4,65 g 3,02 g 18,58 %
Kw. tł. wielonienasycone   0,76 g 0,49 g 3,03 %
Witamina A   239,25 µg 155,51 µg 29,91 %
Witamina D   1,40 µg 0,91 µg 28,00 %
Witamina E   0,73 mg 0,47 mg 6,08 %
Witamina K   0,30 µg 0,20 µg 0,40 %
Witamina B1 (tiamina)   0,07 mg 0,04 mg 6,18 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,55 mg 0,36 mg 39,07 %
Witamina B3 (niacyna)   0,05 mg 0,03 mg 0,33 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,09 mg 0,06 mg 6,21 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   44,00 µg 28,60 µg 22,00 %
Witamina B12 (kobalamina)   1,78 µg 1,15 µg 71,04 %
Witamina B7 (biotyna)   3,20 µg 2,08 µg 6,40 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   1,40 mg 0,91 mg 23,30 %
Potas   138,50 mg 90,02 mg 6,92 %
Chlor   164,00 mg 106,60 mg 20,50 %
Wapń   47,96 mg 31,17 mg 5,99 %
Fosfor   197,12 mg 128,13 mg 28,16 %
Magnez   12,00 mg 7,80 mg 3,20 %
Żelazo   1,82 mg 1,18 mg 12,99 %
Cynk   1,68 mg 1,09 mg 16,80 %
Miedź   0,06 mg 0,04 mg 5,60 %
Mangan   0,03 mg 0,02 mg 1,65 %
Selen   30,80 µg 20,02 µg 56,00 %
Chrom   0,40 µg 0,26 µg 1,00 %
Molibden   5,50 µg 3,58 µg 11,00 %
Jod   4,00 µg 2,60 µg 2,67 %
Sód   151,00 mg 98,15 mg 6,29 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy