Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

jajo, kurze, całe

Alergeny: Jaja i produkty pochodne.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 65 g RWS *
Wartość energetyczna   144,00 kcal 93,60 kcal 7,20 %
Tłuszcz   9,70 g 6,31 g 13,86 %
Kw. tł. nasycone   3,00 g 1,95 g -
Węglowodany   0,60 g 0,39 g 0,23 %
W tym cukry   0,60 g 0,39 g -
Białko   12,50 g 8,13 g 25,00 %
Sól   0,44 g 0,28 g -
Kw. tł. jednonienasycone   4,34 g 2,82 g 17,36 %
Kw. tł. wielonienasycone   0,73 g 0,47 g 2,92 %
Witamina A   272,00 µg 176,80 µg 34,00 %
Witamina D   1,70 µg 1,11 µg 34,00 %
Witamina E   0,73 mg 0,47 mg 6,08 %
Witamina K   0,30 µg 0,20 µg 0,40 %
Witamina B1 (tiamina)   0,06 mg 0,04 mg 5,82 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,54 mg 0,35 mg 38,71 %
Witamina B3 (niacyna)   0,06 mg 0,04 mg 0,38 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,10 mg 0,07 mg 7,14 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   65,00 µg 42,25 µg 32,50 %
Witamina B12 (kobalamina)   1,60 µg 1,04 µg 64,00 %
Witamina B7 (biotyna)   19,50 µg 12,68 µg 39,00 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   1,26 mg 0,82 mg 20,92 %
Potas   133,00 mg 86,45 mg 6,65 %
Chlor   170,00 mg 110,50 mg 21,25 %
Wapń   47,00 mg 30,55 mg 5,88 %
Fosfor   204,00 mg 132,60 mg 29,14 %
Magnez   12,00 mg 7,80 mg 3,20 %
Żelazo   2,20 mg 1,43 mg 15,71 %
Cynk   1,76 mg 1,14 mg 17,60 %
Miedź   0,06 mg 0,04 mg 6,00 %
Mangan   0,03 mg 0,02 mg 1,50 %
Fluor   0,01 mg 0,01 mg 0,23 %
Selen   30,80 µg 20,02 µg 56,00 %
Chrom   0,20 µg 0,13 µg 0,50 %
Molibden   6,30 µg 4,10 µg 12,60 %
Jod   57,80 µg 37,57 µg 38,53 %
Sód   175,00 mg 113,75 mg 7,29 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy