Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

mięso inne, jagnięcina, bez kości, gotowana

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 150 g RWS *
Wartość energetyczna   271,00 kcal 406,50 kcal 13,55 %
Tłuszcz   18,01 g 27,02 g 25,73 %
Kw. tł. nasycone   7,45 g 11,18 g -
Białko   25,51 g 38,27 g 51,02 %
Sól   0,18 g 0,27 g -
Kw. tł. jednonienasycone   7,63 g 11,45 g 30,52 %
Kw. tł. wielonienasycone   1,29 g 1,94 g 5,16 %
Witamina E   0,15 mg 0,23 mg 1,25 %
Witamina K   0,40 µg 0,60 µg 0,53 %
Witamina B1 (tiamina)   0,10 mg 0,15 mg 9,09 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,26 mg 0,39 mg 18,57 %
Witamina B3 (niacyna)   6,55 mg 9,83 mg 40,94 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,14 mg 0,21 mg 10,00 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   19,00 µg 28,50 µg 9,50 %
Witamina B12 (kobalamina)   2,57 µg 3,86 µg 102,80 %
Witamina B7 (biotyna)   1,80 µg 2,70 µg 3,60 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,67 mg 1,01 mg 11,17 %
Potas   318,00 mg 477,00 mg 15,90 %
Chlor   68,00 mg 102,00 mg 8,50 %
Wapń   16,00 mg 24,00 mg 2,00 %
Fosfor   193,00 mg 289,50 mg 27,57 %
Magnez   24,00 mg 36,00 mg 6,40 %
Żelazo   1,93 mg 2,90 mg 13,79 %
Cynk   4,74 mg 7,11 mg 47,40 %
Miedź   0,12 mg 0,18 mg 12,10 %
Mangan   0,02 mg 0,04 mg 1,20 %
Fluor   0,05 mg 0,08 mg 1,43 %
Selen   27,20 µg 40,80 µg 49,45 %
Chrom   2,12 µg 3,18 µg 5,30 %
Jod   1,20 µg 1,80 µg 0,80 %
Sód   53,00 mg 79,50 mg 2,21 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy