Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

Śniadanie 500 kcal - brzoskwinia, chleb, pistacje

Skład produktu: - brzoskwinia (180 g)
- chleb żytni pełnoziarnisty (70 g)
- masło (10 g)
- ser mazdamer (20 g)
- kiełbasa krakowska sucha (15 g)
- ogórki kiszone (60 g)
- pistacje prażone solone (15 g)

Producent: Piotr Rutkowski

Alergeny: Zboża zawierające gluten, Inne orzechy i produkty pochodne, Mleko i produkty z mleka (zawierające laktozę).

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.


Wartości odżywcze obliczone programem DrDietman

Nazwa W 100 g W porcji 370 g RWS *
Wartość energetyczna   138,98 kcal 514,23 kcal 6,95 %
Tłuszcz   6,70 g 24,79 g 9,57 %
Kw. tł. nasycone   2,63 g 9,72 g -
Węglowodany   17,09 g 63,25 g 6,57 %
Indeks glikemiczny 51
W tym cukry   5,91 g 21,86 g -
Białko   4,97 g 18,38 g 9,94 %
Sól   0,83 g 3,07 g -
Kw. tł. jednonienasycone   2,48 g 9,19 g 9,94 %
Kw. tł. wielonienasycone   0,65 g 2,42 g 2,61 %
Alkohole wielowodorotlenowe (poliole)   0,00 g 0,00 g -
Skrobia   6,79 g 25,13 g -
Błonnik   2,39 g 8,84 g 7,97 %
Witamina A   69,66 µg 257,73 µg 8,71 %
Witamina D   0,05 µg 0,18 µg 0,98 %
Witamina E   0,95 mg 3,53 mg 7,95 %
Witamina K   5,93 µg 21,96 µg 7,91 %
Witamina C   2,14 mg 7,93 mg 2,68 %
Witamina B1 (tiamina)   0,12 mg 0,44 mg 10,73 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,08 mg 0,31 mg 5,93 %
Witamina B3 (niacyna)   1,05 mg 3,90 mg 6,59 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,14 mg 0,53 mg 10,29 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   12,80 µg 47,35 µg 6,40 %
Witamina B12 (kobalamina)   0,05 µg 0,20 µg 2,12 %
Witamina B7 (biotyna)   2,04 µg 7,56 µg 4,08 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,18 mg 0,65 mg 2,92 %
Potas   246,25 mg 911,13 mg 12,31 %
Chlor   366,15 mg 1354,77 mg 45,77 %
Wapń   26,22 mg 97,01 mg 3,28 %
Fosfor   94,04 mg 347,94 mg 13,43 %
Magnez   32,40 mg 119,88 mg 8,64 %
Żelazo   1,20 mg 4,43 mg 8,56 %
Cynk   0,94 mg 3,47 mg 9,37 %
Miedź   0,12 mg 0,45 mg 12,20 %
Mangan   0,68 mg 2,52 mg 34,05 %
Fluor   0,02 mg 0,07 mg 0,51 %
Selen   7,05 µg 26,07 µg 12,81 %
Chrom   4,98 µg 18,44 µg 12,46 %
Molibden   3,09 µg 11,44 µg 6,19 %
Jod   12,54 µg 46,41 µg 8,36 %
Sód   270,02 mg 999,08 mg 11,25 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy