Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

Kolacja 400 kcal - koktajl bananowo-truskawkowy + migdały

Kolacja 400 kcal - koktajl bananowo-truskawkowy + migdały

Skład produktu: Do koktajlu:
- jogurt naturalny 2% tłuszczu (230 g)
- banan (80 g)
- truskawki (65 g)
- siemię lniane, zmielone (8 g)
+
- migdały (21 g)

Producent: Piotr Rutkowski

Alergeny: Inne orzechy i produkty pochodne, Mleko i produkty z mleka (zawierające laktozę).

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.


Wartości odżywcze obliczone programem DrDietman

Nazwa W 100 g W porcji 404 g RWS *
Wartość energetyczna   93,71 kcal 378,59 kcal 4,69 %
Tłuszcz   4,38 g 17,68 g 6,25 %
Kw. tł. nasycone   1,00 g 4,02 g -
Węglowodany   10,08 g 40,74 g 3,88 %
Indeks glikemiczny 46
W tym cukry   6,41 g 25,88 g -
Białko   4,01 g 16,20 g 8,02 %
Sól   0,06 g 0,25 g -
Kw. tł. jednonienasycone   2,21 g 8,94 g 8,86 %
Kw. tł. wielonienasycone   0,93 g 3,74 g 3,70 %
Alkohole wielowodorotlenowe (poliole)   0,00 g 0,00 g -
Skrobia   0,52 g 2,10 g -
Błonnik   1,79 g 7,23 g 5,96 %
Witamina A   11,02 µg 44,52 µg 1,38 %
Witamina D   0,02 µg 0,07 µg 0,34 %
Witamina E   1,39 mg 5,60 mg 11,56 %
Witamina K   3,79 µg 15,30 µg 5,05 %
Witamina C   12,33 mg 49,83 mg 15,42 %
Witamina B1 (tiamina)   0,07 mg 0,27 mg 6,09 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,19 mg 0,77 mg 13,57 %
Witamina B3 (niacyna)   0,45 mg 1,82 mg 2,82 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,12 mg 0,50 mg 8,86 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   15,47 µg 62,51 µg 7,74 %
Witamina B12 (kobalamina)   0,29 µg 1,17 µg 11,56 %
Witamina B7 (biotyna)   2,70 µg 10,90 µg 5,39 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,48 mg 1,93 mg 7,95 %
Potas   266,73 mg 1077,60 mg 13,34 %
Chlor   22,59 mg 91,26 mg 2,82 %
Wapń   116,96 mg 472,51 mg 14,62 %
Fosfor   108,78 mg 439,49 mg 15,54 %
Magnez   36,41 mg 147,10 mg 9,71 %
Żelazo   0,42 mg 1,70 mg 3,00 %
Cynk   0,54 mg 2,16 mg 5,35 %
Miedź   0,12 mg 0,49 mg 12,10 %
Mangan   0,24 mg 0,95 mg 11,80 %
Fluor   0,01 mg 0,03 mg 0,20 %
Selen   2,74 µg 11,07 µg 4,98 %
Chrom   1,25 µg 5,03 µg 3,12 %
Molibden   7,34 µg 29,65 µg 14,68 %
Jod   15,37 µg 62,11 µg 10,25 %
Sód   24,99 mg 100,96 mg 1,04 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy