Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

Kolacja 300 kcal - koktajl bananowo-truskawkowy + migdały

Kolacja 300 kcal - koktajl bananowo-truskawkowy + migdały

Skład produktu: Do koktajlu:
- jogurt naturalny 2% tłuszczu (200 g)
- banan (80 g)
- truskawki (65 g)
- siemię lniane, zmielone (7 g)
+
- migdały (10 g)

Producent: Piotr Rutkowski

Alergeny: Inne orzechy i produkty pochodne, Mleko i produkty z mleka (zawierające laktozę).

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.


Wartości odżywcze obliczone programem DrDietman

Nazwa W 100 g W porcji 362 g RWS *
Wartość energetyczna   78,02 kcal 282,44 kcal 3,90 %
Tłuszcz   2,76 g 9,99 g 3,94 %
Kw. tł. nasycone   0,84 g 3,04 g -
Węglowodany   10,63 g 38,46 g 4,09 %
Indeks glikemiczny 46
W tym cukry   6,64 g 24,02 g -
Białko   3,39 g 12,25 g 6,77 %
Sól   0,06 g 0,22 g -
Kw. tł. jednonienasycone   1,17 g 4,23 g 4,67 %
Kw. tł. wielonienasycone   0,59 g 2,14 g 2,36 %
Alkohole wielowodorotlenowe (poliole)   0,00 g 0,00 g -
Skrobia   0,58 g 2,11 g -
Błonnik   1,49 g 5,40 g 4,97 %
Witamina A   11,08 µg 40,12 µg 1,39 %
Witamina D   0,02 µg 0,06 µg 0,34 %
Witamina E   0,66 mg 2,37 mg 5,47 %
Witamina K   3,99 µg 14,46 µg 5,33 %
Witamina C   13,04 mg 47,19 mg 16,29 %
Witamina B1 (tiamina)   0,06 mg 0,22 mg 5,64 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,17 mg 0,60 mg 11,93 %
Witamina B3 (niacyna)   0,36 mg 1,32 mg 2,28 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,13 mg 0,48 mg 9,43 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   15,34 µg 55,53 µg 7,67 %
Witamina B12 (kobalamina)   0,28 µg 1,03 µg 11,36 %
Witamina B7 (biotyna)   1,97 µg 7,12 µg 3,93 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,47 mg 1,71 mg 7,87 %
Potas   254,40 mg 920,94 mg 12,72 %
Chlor   25,43 mg 92,06 mg 3,18 %
Wapń   108,17 mg 391,56 mg 13,52 %
Fosfor   94,36 mg 341,59 mg 13,48 %
Magnez   29,07 mg 105,24 mg 7,75 %
Żelazo   0,34 mg 1,24 mg 2,45 %
Cynk   0,44 mg 1,59 mg 4,38 %
Miedź   0,09 mg 0,34 mg 9,40 %
Mangan   0,20 mg 0,72 mg 9,95 %
Fluor   0,01 mg 0,03 mg 0,20 %
Selen   2,61 µg 9,46 µg 4,75 %
Chrom   0,70 µg 2,54 µg 1,76 %
Molibden   6,25 µg 22,61 µg 12,49 %
Jod   15,14 µg 54,82 µg 10,10 %
Sód   24,56 mg 88,91 mg 1,02 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy