Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

Obiad 400 kcal - makaron, truskawki, śmietana

Obiad 400 kcal - makaron, truskawki, śmietana

Skład produktu: - makaron pszenny pełnoziarnisty, gotowany (150 g)
- truskawki (80 g)
- śmietana, 18% tłuszczu (50 g)
- ser twarogowy tłusty (50 g)
- ksylitol (10 g)

Producent: Piotr Rutkowski

Alergeny: Zboża zawierające gluten, Mleko i produkty z mleka (zawierające laktozę).

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.


Wartości odżywcze obliczone programem DrDietman

Nazwa W 100 g W porcji 340 g RWS *
Wartość energetyczna   120,89 kcal 411,02 kcal 6,04 %
Tłuszcz   4,35 g 14,80 g 6,22 %
Kw. tł. nasycone   2,46 g 8,37 g -
Węglowodany   16,92 g 57,54 g 6,51 %
Indeks glikemiczny 42
W tym cukry   2,40 g 8,17 g -
Białko   5,48 g 18,63 g 10,96 %
Sól   0,04 g 0,12 g -
Kw. tł. jednonienasycone   1,36 g 4,61 g 5,42 %
Kw. tł. wielonienasycone   0,25 g 0,85 g 1,00 %
Alkohole wielowodorotlenowe (poliole)   2,03 g 6,91 g -
Skrobia   11,16 g 37,94 g -
Błonnik   2,52 g 8,55 g 8,38 %
Witamina A   35,23 µg 119,77 µg 4,40 %
Witamina D   0,05 µg 0,16 µg 0,96 %
Witamina E   0,27 mg 0,93 mg 2,28 %
Witamina K   5,11 µg 17,36 µg 6,81 %
Witamina C   14,06 mg 47,80 mg 17,57 %
Witamina B1 (tiamina)   0,06 mg 0,20 mg 5,45 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,11 mg 0,36 mg 7,64 %
Witamina B3 (niacyna)   0,44 mg 1,50 mg 2,76 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,08 mg 0,26 mg 5,36 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   10,87 µg 36,94 µg 5,43 %
Witamina B12 (kobalamina)   0,14 µg 0,49 µg 5,76 %
Witamina B7 (biotyna)   2,73 µg 9,29 µg 5,46 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,33 mg 1,13 mg 5,55 %
Potas   87,99 mg 299,17 mg 4,40 %
Chlor   84,25 mg 286,44 mg 10,53 %
Wapń   37,59 mg 127,80 mg 4,70 %
Fosfor   87,72 mg 298,25 mg 12,53 %
Magnez   19,43 mg 66,07 mg 5,18 %
Żelazo   0,64 mg 2,17 mg 4,56 %
Cynk   0,57 mg 1,94 mg 5,72 %
Miedź   0,12 mg 0,42 mg 12,40 %
Mangan   0,69 mg 2,35 mg 34,50 %
Fluor   0,06 mg 0,22 mg 1,83 %
Selen   13,30 µg 45,22 µg 24,18 %
Chrom   2,19 µg 7,44 µg 5,47 %
Molibden   4,52 µg 15,37 µg 9,04 %
Jod   3,08 µg 10,46 µg 2,05 %
Sód   13,70 mg 46,58 mg 0,57 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy