Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

Obiad 500 kcal - makaron, truskawki, śmietana

Obiad 500 kcal - makaron, truskawki, śmietana

Skład produktu: - makaron pszenny pełnoziarnisty, gotowany (150 g)
- truskawki (120 g)
- śmietana, 18% tłuszczu (50 g)
- ser twarogowy tłusty (75 g)
- ksylitol (10 g)
- płatki migdałowe (10 g)

Producent: Piotr Rutkowski

Alergeny: Zboża zawierające gluten, Inne orzechy i produkty pochodne, Mleko i produkty z mleka (zawierające laktozę).

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.


Wartości odżywcze obliczone programem DrDietman

Nazwa W 100 g W porcji 415 g RWS *
Wartość energetyczna   127,08 kcal 527,39 kcal 6,35 %
Tłuszcz   5,37 g 22,28 g 7,67 %
Kw. tł. nasycone   2,54 g 10,53 g -
Węglowodany   15,18 g 63,01 g 5,84 %
Indeks glikemiczny 41
W tym cukry   2,88 g 11,95 g -
Białko   6,19 g 25,67 g 12,37 %
Sól   0,04 g 0,15 g -
Kw. tł. jednonienasycone   1,35 g 5,61 g 5,41 %
Kw. tł. wielonienasycone   0,24 g 1,00 g 0,96 %
Alkohole wielowodorotlenowe (poliole)   2,01 g 8,34 g -
Skrobia   9,04 g 37,50 g -
Błonnik   2,49 g 10,33 g 8,30 %
Witamina A   35,00 µg 145,25 µg 4,38 %
Witamina D   0,05 µg 0,22 µg 1,04 %
Witamina E   0,79 mg 3,29 mg 6,61 %
Witamina K   6,01 µg 24,93 µg 8,01 %
Witamina C   16,90 mg 70,13 mg 21,12 %
Witamina B1 (tiamina)   0,06 mg 0,24 mg 5,36 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,13 mg 0,53 mg 9,07 %
Witamina B3 (niacyna)   0,54 mg 2,25 mg 3,39 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,07 mg 0,30 mg 5,14 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   13,29 µg 55,14 µg 6,64 %
Witamina B12 (kobalamina)   0,17 µg 0,68 µg 6,60 %
Witamina B7 (biotyna)   2,50 µg 10,38 µg 5,00 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,32 mg 1,32 mg 5,28 %
Potas   108,29 mg 449,39 mg 5,41 %
Chlor   78,86 mg 327,26 mg 9,86 %
Wapń   44,00 mg 182,60 mg 5,50 %
Fosfor   98,20 mg 407,55 mg 14,03 %
Magnez   23,29 mg 96,64 mg 6,21 %
Żelazo   0,68 mg 2,81 mg 4,83 %
Cynk   0,61 mg 2,53 mg 6,09 %
Miedź   0,11 mg 0,47 mg 11,30 %
Mangan   0,58 mg 2,41 mg 29,05 %
Fluor   0,05 mg 0,22 mg 1,54 %
Selen   11,44 µg 47,48 µg 20,80 %
Chrom   2,78 µg 11,55 µg 6,96 %
Molibden   4,99 µg 20,72 µg 9,98 %
Jod   2,99 µg 12,40 µg 1,99 %
Sód   14,08 mg 58,44 mg 0,59 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy