Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

Kolacja 400 kcal - kefir, truskawki, chleb

Kolacja 400 kcal - kefir, truskawki, chleb

Skład produktu: Do koktajlu:
- kefir, 2% tłuszczu (250 g)
- truskawki (160 g)
- ksylitol (10 g)
+
- chleb żytni pełnoziarnisty (30 g)
- masło orzechowe (20 g)
- rodzynki sułtańskie (10 g)

Producent: Piotr Rutkowski

Alergeny: Zboża zawierające gluten, Mleko i produkty z mleka (zawierające laktozę), Orzeszki ziemne (arachidowe) i produkty pochodne.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.


Wartości odżywcze obliczone programem DrDietman

Nazwa W 100 g W porcji 480 g RWS *
Wartość energetyczna   85,13 kcal 408,63 kcal 4,26 %
Tłuszcz   3,31 g 15,87 g 4,72 %
Kw. tł. nasycone   1,07 g 5,11 g -
Węglowodany   12,54 g 60,20 g 4,82 %
Indeks glikemiczny 32
W tym cukry   5,33 g 25,59 g -
Białko   3,48 g 16,68 g 6,95 %
Sól   0,12 g 0,59 g -
Kw. tł. jednonienasycone   1,32 g 6,34 g 5,28 %
Kw. tł. wielonienasycone   0,69 g 3,33 g 2,78 %
Alkohole wielowodorotlenowe (poliole)   1,99 g 9,55 g -
Skrobia   2,32 g 11,11 g -
Błonnik   1,28 g 6,14 g 4,26 %
Witamina A   8,74 µg 41,94 µg 1,09 %
Witamina D   0,02 µg 0,08 µg 0,32 %
Witamina E   0,53 mg 2,54 mg 4,42 %
Witamina K   7,46 µg 35,81 µg 9,95 %
Witamina C   20,03 mg 96,12 mg 25,03 %
Witamina B1 (tiamina)   0,04 mg 0,20 mg 3,73 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,09 mg 0,44 mg 6,50 %
Witamina B3 (niacyna)   0,77 mg 3,68 mg 4,79 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,07 mg 0,32 mg 4,79 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   14,33 µg 68,79 µg 7,17 %
Witamina B12 (kobalamina)   0,27 µg 1,28 µg 10,68 %
Witamina B7 (biotyna)   2,27 µg 10,90 µg 4,54 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,49 mg 2,33 mg 8,10 %
Potas   162,88 mg 781,82 mg 8,14 %
Chlor   125,25 mg 601,21 mg 15,66 %
Wapń   65,17 mg 312,83 mg 8,15 %
Fosfor   76,52 mg 367,27 mg 10,93 %
Magnez   20,11 mg 96,53 mg 5,36 %
Żelazo   0,42 mg 2,00 mg 2,98 %
Cynk   0,48 mg 2,32 mg 4,84 %
Miedź   0,08 mg 0,40 mg 8,30 %
Mangan   0,32 mg 1,53 mg 15,90 %
Fluor   0,01 mg 0,03 mg 0,17 %
Selen   3,88 µg 18,64 µg 7,06 %
Chrom   3,56 µg 17,06 µg 8,89 %
Molibden   10,16 µg 48,79 µg 20,33 %
Jod   9,06 µg 43,50 µg 6,04 %
Sód   48,56 mg 233,07 mg 2,02 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy