Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

Obiad 400 kcal - zestaw IX

Skład produktu: - łopatka cielęca, gulasz (75 g)
- kasza jęczmienna perłowa, gotowana (150 g)
- pieczarki smażone (25 g)
- nasiona sezamu (10 g)
- olej lniany (10 ml)
- marchew (100 g)
- chrzan tarty (8 g)

Producent: Piotr Rutkowski

Alergeny: Nasiona sezamu i produkty pochodne, Zboża zawierające gluten.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

m


Wartości odżywcze obliczone programem DrDietman

Nazwa W 100 g W porcji 378 g RWS *
Wartość energetyczna   100,89 kcal 381,35 kcal 5,04 %
Tłuszcz   4,23 g 16,00 g 6,05 %
Kw. tł. nasycone   0,59 g 2,24 g -
Węglowodany   15,63 g 59,09 g 6,01 %
Indeks glikemiczny 45
W tym cukry   2,35 g 8,88 g -
Białko   5,43 g 20,52 g 10,86 %
Sól   0,10 g 0,36 g -
Kw. tł. jednonienasycone   1,08 g 4,07 g 4,31 %
Kw. tł. wielonienasycone   2,05 g 7,73 g 8,18 %
Alkohole wielowodorotlenowe (poliole)   0,00 g 0,00 g -
Skrobia   10,36 g 39,14 g -
Błonnik   2,05 g 7,75 g 6,83 %
Witamina A   451,69 µg 1707,37 µg 56,46 %
Witamina D   0,12 µg 0,46 µg 2,46 %
Witamina E   0,66 mg 2,48 mg 5,47 %
Witamina K   81,38 µg 307,60 µg 108,50 %
Witamina C   3,13 mg 11,84 mg 3,92 %
Witamina B1 (tiamina)   0,09 mg 0,33 mg 7,91 %
Witamina B2 (ryboflawina)   1,27 mg 4,79 mg 90,43 %
Witamina B3 (niacyna)   2,21 mg 8,35 mg 13,81 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,12 mg 0,46 mg 8,79 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   10,22 µg 38,63 µg 5,11 %
Witamina B12 (kobalamina)   0,20 µg 0,76 µg 8,00 %
Witamina B7 (biotyna)   3,43 µg 12,96 µg 6,86 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,51 mg 1,91 mg 8,43 %
Potas   156,28 mg 590,75 mg 7,81 %
Chlor   58,45 mg 220,93 mg 7,31 %
Wapń   17,01 mg 64,31 mg 2,13 %
Fosfor   92,03 mg 347,88 mg 13,15 %
Magnez   20,48 mg 77,42 mg 5,46 %
Żelazo   1,17 mg 4,43 mg 8,36 %
Cynk   0,88 mg 3,31 mg 8,76 %
Miedź   0,15 mg 0,55 mg 14,60 %
Mangan   0,14 mg 0,54 mg 7,20 %
Fluor   0,11 mg 0,41 mg 3,11 %
Selen   5,86 µg 22,16 µg 10,66 %
Chrom   1,16 µg 4,38 µg 2,90 %
Molibden   11,75 µg 44,41 µg 23,50 %
Jod   1,40 µg 5,29 µg 0,93 %
Sód   37,76 mg 142,73 mg 1,57 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy