Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

Śniadanie 400 kcal - zestaw IX

Skład produktu: Do koktajlu:
- kefir, 2% tłuszczu (300 ml)
- borówki amerykańskie (70 g)
- płatki owsiane (10 g)
- nasiona chia (10 g)
- czekolada gorzka (10 g)
- ksylitol (10 g)
+
- masło, orzechowe (15 g)

Producent: Piotr Rutkowski

Alergeny: Zboża zawierające gluten, Mleko i produkty z mleka (zawierające laktozę), Orzeszki ziemne (arachidowe) i produkty pochodne.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.


Wartości odżywcze obliczone programem DrDietman

Nazwa W 100 g W porcji 425 g RWS *
Wartość energetyczna   94,21 kcal 400,38 kcal 4,71 %
Tłuszcz   4,55 g 19,35 g 6,51 %
Kw. tł. nasycone   1,72 g 7,30 g -
Węglowodany   11,91 g 50,63 g 4,58 %
Indeks glikemiczny 27
W tym cukry   6,21 g 26,39 g -
Białko   4,07 g 17,30 g 8,14 %
Sól   0,07 g 0,31 g -
Kw. tł. jednonienasycone   1,51 g 6,40 g 6,02 %
Kw. tł. wielonienasycone   1,07 g 4,56 g 4,29 %
Alkohole wielowodorotlenowe (poliole)   2,03 g 8,63 g -
Skrobia   1,74 g 7,38 g -
Błonnik   1,82 g 7,74 g 6,07 %
Witamina A   50,14 µg 213,11 µg 6,27 %
Witamina D   0,02 µg 0,09 µg 0,44 %
Witamina E   0,52 mg 2,20 mg 4,31 %
Witamina K   3,87 µg 16,45 µg 5,16 %
Witamina C   2,76 mg 11,71 mg 3,44 %
Witamina B1 (tiamina)   0,06 mg 0,23 mg 5,00 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,11 mg 0,48 mg 8,07 %
Witamina B3 (niacyna)   0,75 mg 3,18 mg 4,68 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,07 mg 0,28 mg 4,64 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   7,88 µg 33,47 µg 3,94 %
Witamina B12 (kobalamina)   0,36 µg 1,53 µg 14,44 %
Witamina B7 (biotyna)   2,33 µg 9,91 µg 4,66 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,48 mg 2,05 mg 8,05 %
Potas   150,98 mg 641,66 mg 7,55 %
Chlor   90,54 mg 384,78 mg 11,32 %
Wapń   91,64 mg 389,47 mg 11,45 %
Fosfor   97,81 mg 415,71 mg 13,97 %
Magnez   25,77 mg 109,54 mg 6,87 %
Żelazo   0,44 mg 1,88 mg 3,16 %
Cynk   0,52 mg 2,20 mg 5,18 %
Miedź   0,07 mg 0,31 mg 7,30 %
Mangan   0,25 mg 1,08 mg 12,65 %
Fluor   0,01 mg 0,02 mg 0,14 %
Selen   4,04 µg 17,17 µg 7,34 %
Chrom   4,61 µg 19,60 µg 11,53 %
Molibden   6,81 µg 28,95 µg 13,62 %
Jod   6,18 µg 26,25 µg 4,12 %
Sód   29,02 mg 123,34 mg 1,21 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy