Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

Kolacja 400 kcal - zestaw IV

Skład produktu: - mleko krowie pasteryzowane 3,2% tłuszczu (300 ml)
- płatki, owsiane (50 g)
- nasiona chia (10 g)

Producent: Piotr Rutkowski

Alergeny: Zboża zawierające gluten, Mleko i produkty z mleka (zawierające laktozę).

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.


Wartości odżywcze obliczone programem DrDietman

Nazwa W 100 g W porcji 360 g RWS *
Wartość energetyczna   112,92 kcal 406,50 kcal 5,65 %
Tłuszcz   4,29 g 15,45 g 6,13 %
Kw. tł. nasycone   1,86 g 6,70 g -
Węglowodany   14,12 g 50,82 g 5,43 %
Indeks glikemiczny 35
W tym cukry   4,29 g 15,45 g -
Białko   4,71 g 16,96 g 9,42 %
Sól   0,10 g 0,36 g -
Kw. tł. jednonienasycone   1,25 g 4,50 g 5,00 %
Kw. tł. wielonienasycone   0,94 g 3,37 g 3,74 %
Skrobia   8,18 g 29,46 g -
Błonnik   1,62 g 5,82 g 5,39 %
Witamina A   243,27 µg 875,75 µg 30,41 %
Witamina D   0,03 µg 0,09 µg 0,50 %
Witamina E   0,33 mg 1,20 mg 2,78 %
Witamina K   0,68 µg 2,46 µg 0,91 %
Witamina C   0,88 mg 3,17 mg 1,10 %
Witamina B1 (tiamina)   0,10 mg 0,37 mg 9,45 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,17 mg 0,60 mg 11,93 %
Witamina B3 (niacyna)   0,38 mg 1,37 mg 2,38 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,07 mg 0,26 mg 5,14 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   15,64 µg 56,31 µg 7,82 %
Witamina B12 (kobalamina)   0,34 µg 1,22 µg 13,56 %
Witamina B7 (biotyna)   2,96 µg 10,65 µg 5,91 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,29 mg 1,05 mg 4,87 %
Potas   176,31 mg 634,70 mg 8,82 %
Chlor   88,55 mg 318,78 mg 11,07 %
Wapń   119,98 mg 431,93 mg 15,00 %
Fosfor   146,98 mg 529,13 mg 21,00 %
Magnez   34,11 mg 122,80 mg 9,10 %
Żelazo   0,76 mg 2,74 mg 5,43 %
Cynk   0,78 mg 2,79 mg 7,76 %
Miedź   0,11 mg 0,39 mg 10,90 %
Mangan   0,63 mg 2,26 mg 31,40 %
Fluor   0,01 mg 0,04 mg 0,34 %
Selen   3,90 µg 14,02 µg 7,08 %
Chrom   5,26 µg 18,92 µg 13,14 %
Molibden   4,96 µg 17,85 µg 9,92 %
Jod   9,04 µg 32,56 µg 6,03 %
Sód   40,25 mg 144,88 mg 1,68 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy