Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

Obiad 400 kcal - zestaw II

Skład produktu: - parówki delikatesowe (75 g)
- ketchup pikantny (20 g)
- ryż basmati, biały (50 g)
- papryka czerwona (100 g)

Producent: Piotr Rutkowski

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

m


Wartości odżywcze obliczone programem DrDietman

Nazwa W 100 g W porcji 245 g RWS *
Wartość energetyczna   174,65 kcal 427,90 kcal 8,73 %
Tłuszcz   7,58 g 18,58 g 10,83 %
Kw. tł. nasycone   2,76 g 6,77 g -
Węglowodany   20,56 g 50,36 g 7,91 %
Indeks glikemiczny 47
W tym cukry   3,58 g 8,76 g -
Białko   6,25 g 15,31 g 12,50 %
Sól   0,62 g 1,53 g -
Kw. tł. jednonienasycone   3,92 g 9,61 g 15,69 %
Kw. tł. wielonienasycone   0,80 g 1,96 g 3,20 %
Alkohole wielowodorotlenowe (poliole)   0,00 g 0,00 g -
Skrobia   15,35 g 37,60 g -
Błonnik   1,06 g 2,60 g 3,54 %
Witamina A   216,15 µg 529,57 µg 27,02 %
Witamina D   0,12 µg 0,30 µg 2,44 %
Witamina E   1,40 mg 3,44 mg 11,70 %
Witamina K   2,58 µg 6,33 µg 3,44 %
Witamina C   58,85 mg 144,18 mg 73,56 %
Witamina B1 (tiamina)   0,07 mg 0,17 mg 6,27 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,10 mg 0,24 mg 7,07 %
Witamina B3 (niacyna)   1,51 mg 3,70 mg 9,43 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,25 mg 0,61 mg 17,64 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   13,08 µg 32,03 µg 6,54 %
Witamina B12 (kobalamina)   0,18 µg 0,45 µg 7,28 %
Witamina B7 (biotyna)   0,89 µg 2,18 µg 1,78 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,27 mg 0,66 mg 4,50 %
Potas   164,39 mg 402,75 mg 8,22 %
Chlor   253,27 mg 620,50 mg 31,66 %
Wapń   8,02 mg 19,64 mg 1,00 %
Fosfor   60,71 mg 148,75 mg 8,67 %
Magnez   9,58 mg 23,46 mg 2,55 %
Żelazo   0,99 mg 2,43 mg 7,07 %
Cynk   0,80 mg 1,96 mg 7,99 %
Miedź   0,09 mg 0,21 mg 8,60 %
Mangan   0,26 mg 0,64 mg 13,10 %
Fluor   0,00 mg 0,00 mg 0,06 %
Selen   9,18 µg 22,50 µg 16,70 %
Chrom   0,05 µg 0,12 µg 0,12 %
Molibden   28,57 µg 70,00 µg 57,14 %
Jod   1,02 µg 2,50 µg 0,68 %
Sód   401,43 mg 983,50 mg 16,73 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy