Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

Śniadanie 400 kcal - zestaw I

Skład produktu: - chleb żytni z samopszą (60 g)
- masło extra (10 g)
- kiełbasa krakowska sucha (20 g)
- pomidor (80 g)
- ser twarogowy tłusty (30 g)
- śmietana 18% tłuszczu (10 g)
- szczypiorek (10 g)

Producent: Piotr Rutkowski

Alergeny: Zboża zawierające gluten, Mleko i produkty z mleka (zawierające laktozę).

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.


Wartości odżywcze obliczone programem DrDietman

Nazwa W 100 g W porcji 220 g RWS *
Wartość energetyczna   178,16 kcal 391,94 kcal 8,91 %
Tłuszcz   6,98 g 15,35 g 9,97 %
Kw. tł. nasycone   3,88 g 8,54 g -
Węglowodany   22,32 g 49,10 g 8,58 %
Indeks glikemiczny 25
W tym cukry   3,13 g 6,89 g -
Białko   8,02 g 17,64 g 16,04 %
Sól   0,26 g 0,57 g -
Kw. tł. jednonienasycone   1,66 g 3,64 g 6,62 %
Kw. tł. wielonienasycone   0,38 g 0,83 g 1,51 %
Alkohole wielowodorotlenowe (poliole)   0,00 g 0,00 g -
Skrobia   10,32 g 22,70 g -
Błonnik   3,15 g 6,92 g 10,49 %
Witamina A   145,42 µg 319,93 µg 18,18 %
Witamina D   0,06 µg 0,14 µg 1,26 %
Witamina E   1,17 mg 2,57 mg 9,73 %
Witamina K   13,43 µg 29,55 µg 17,91 %
Witamina C   10,26 mg 22,57 mg 12,83 %
Witamina B1 (tiamina)   0,12 mg 0,27 mg 11,27 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,11 mg 0,24 mg 7,93 %
Witamina B3 (niacyna)   1,00 mg 2,21 mg 6,27 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,16 mg 0,35 mg 11,36 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   64,59 µg 142,09 µg 32,29 %
Witamina B12 (kobalamina)   0,11 µg 0,25 µg 4,48 %
Witamina B7 (biotyna)   2,83 µg 6,22 µg 5,65 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,41 mg 0,90 mg 6,85 %
Potas   244,85 mg 538,66 mg 12,24 %
Chlor   54,81 mg 120,57 mg 6,85 %
Wapń   36,59 mg 80,49 mg 4,57 %
Fosfor   141,82 mg 312,00 mg 20,26 %
Magnez   38,64 mg 85,01 mg 10,30 %
Żelazo   1,38 mg 3,03 mg 9,84 %
Cynk   1,37 mg 3,02 mg 13,73 %
Miedź   0,14 mg 0,31 mg 14,00 %
Mangan   1,06 mg 2,34 mg 53,15 %
Fluor   0,14 mg 0,31 mg 4,00 %
Selen   13,21 µg 29,07 µg 24,03 %
Chrom   3,29 µg 7,24 µg 8,22 %
Molibden   11,28 µg 24,82 µg 22,56 %
Jod   2,92 µg 6,43 µg 1,95 %
Sód   10,02 mg 22,04 mg 0,42 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy