Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

Obiad 500 kcal - zestaw V

Skład produktu: - makaron bezjajeczny z semoliny, gotowany (150 g)
- łosoś pieczony (50 g)
- śmietana 18% tłuszczu (75 g)
- kapusta czerwona (120 g)

Producent: Piotr Rutkowski

Alergeny: Zboża zawierające gluten, Mleko i produkty z mleka (zawierające laktozę), Ryby i produkty pochodne.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.


Wartości odżywcze obliczone programem DrDietman

Nazwa W 100 g W porcji 395 g RWS *
Wartość energetyczna   125,95 kcal 497,50 kcal 6,30 %
Tłuszcz   5,69 g 22,49 g 8,13 %
Kw. tł. nasycone   2,48 g 9,81 g -
Węglowodany   13,32 g 52,60 g 5,12 %
Indeks glikemiczny 58
W tym cukry   2,13 g 8,40 g -
Białko   5,52 g 21,79 g 11,03 %
Sól   0,22 g 0,87 g -
Kw. tł. jednonienasycone   1,95 g 7,70 g 7,80 %
Kw. tł. wielonienasycone   0,94 g 3,72 g 3,77 %
Skrobia   8,84 g 34,93 g -
Błonnik   1,24 g 4,89 g 4,13 %
Witamina A   36,67 µg 144,83 µg 4,58 %
Witamina D   1,63 µg 6,45 µg 32,68 %
Witamina E   0,90 mg 3,54 mg 7,47 %
Witamina K   46,08 µg 182,02 µg 61,44 %
Witamina C   16,99 mg 67,09 mg 21,23 %
Witamina B1 (tiamina)   0,08 mg 0,30 mg 6,82 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,07 mg 0,29 mg 5,29 %
Witamina B3 (niacyna)   1,38 mg 5,47 mg 8,65 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,22 mg 0,85 mg 15,43 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   14,35 µg 56,67 µg 7,17 %
Witamina B12 (kobalamina)   0,79 µg 3,11 µg 31,48 %
Witamina B7 (biotyna)   0,03 µg 0,12 µg 0,06 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,31 mg 1,23 mg 5,18 %
Potas   170,40 mg 673,07 mg 8,52 %
Chlor   42,25 mg 166,88 mg 5,28 %
Wapń   37,40 mg 147,74 mg 4,68 %
Fosfor   78,25 mg 309,08 mg 11,18 %
Magnez   14,13 mg 55,83 mg 3,77 %
Żelazo   0,46 mg 1,82 mg 3,30 %
Cynk   0,40 mg 1,58 mg 4,01 %
Miedź   0,06 mg 0,23 mg 5,80 %
Mangan   0,17 mg 0,66 mg 8,35 %
Fluor   0,00 mg 0,00 mg -
Selen   14,32 µg 56,57 µg 26,04 %
Chrom   0,16 µg 0,61 µg 0,39 %
Molibden   2,02 µg 7,96 µg 4,03 %
Jod   3,27 µg 12,92 µg 2,18 %
Sód   88,16 mg 348,24 mg 3,67 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy