Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

Kolacja 500 kcal - zestaw IV

Skład produktu: - karkówka, pieczona (30 g)
- chleb z żyta i samopszy (80 g)
- masło extra (10 g)
- ogórki kiszone (120 g)
- napój sojowy (150 ml)

Producent: Piotr Rutkowski

Alergeny: Zboża zawierające gluten, Mleko i produkty z mleka (zawierające laktozę), Soja i produkty pochodne.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.


Wartości odżywcze obliczone programem DrDietman

Nazwa W 100 g W porcji 390 g RWS *
Wartość energetyczna   128,17 kcal 499,86 kcal 6,41 %
Tłuszcz   5,68 g 22,14 g 8,11 %
Kw. tł. nasycone   2,22 g 8,66 g -
Węglowodany   16,15 g 62,97 g 6,21 %
Indeks glikemiczny 24
W tym cukry   2,01 g 7,82 g -
Białko   5,01 g 19,53 g 10,02 %
Sól   0,60 g 2,32 g -
Kw. tł. jednonienasycone   1,88 g 7,35 g 7,54 %
Kw. tł. wielonienasycone   0,78 g 3,04 g 3,12 %
Alkohole wielowodorotlenowe (poliole)   0,00 g 0,00 g -
Skrobia   7,54 g 29,39 g -
Błonnik   2,16 g 8,41 g 7,19 %
Witamina A   45,53 µg 177,56 µg 5,69 %
Witamina D   0,02 µg 0,06 µg 0,32 %
Witamina E   0,48 mg 1,88 mg 4,01 %
Witamina K   5,22 µg 20,34 µg 6,95 %
Witamina C   1,28 mg 4,99 mg 1,60 %
Witamina B1 (tiamina)   0,10 mg 0,37 mg 8,73 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,05 mg 0,20 mg 3,71 %
Witamina B3 (niacyna)   0,73 mg 2,86 mg 4,58 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,08 mg 0,29 mg 5,36 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   32,93 µg 128,41 µg 16,46 %
Witamina B12 (kobalamina)   0,05 µg 0,19 µg 1,92 %
Witamina B7 (biotyna)   1,65 µg 6,44 µg 3,30 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,25 mg 0,99 mg 4,23 %
Potas   130,75 mg 509,94 mg 6,54 %
Chlor   242,91 mg 947,35 mg 30,36 %
Wapń   16,77 mg 65,41 mg 2,10 %
Fosfor   93,76 mg 365,67 mg 13,39 %
Magnez   38,74 mg 151,08 mg 10,33 %
Żelazo   1,05 mg 4,08 mg 7,46 %
Cynk   1,34 mg 5,23 mg 13,40 %
Miedź   0,11 mg 0,41 mg 10,60 %
Mangan   0,79 mg 3,08 mg 39,50 %
Fluor   0,04 mg 0,15 mg 1,11 %
Selen   12,29 µg 47,92 µg 22,34 %
Chrom   1,06 µg 4,14 µg 2,66 %
Molibden   6,39 µg 24,94 µg 12,79 %
Jod   1,86 µg 7,25 µg 1,24 %
Sód   222,38 mg 867,29 mg 9,27 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy