Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

Obiad 500 kcal - zestaw IV

Skład produktu: - udko z kurczaka ze skórą, konfitowane (75 g)
- Puree fasolowo - kalafiorowe (100 g)
- Kapusta kiszona (150 g)
- olej lniany tłoczony na zimno (15 ml)
- kompot owocowy (200 ml)

Producent: Piotr Rutkowski

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.


Wartości odżywcze obliczone programem DrDietman

Nazwa W 100 g W porcji 390 g RWS *
Wartość energetyczna   124,77 kcal 486,60 kcal 6,24 %
Tłuszcz   5,64 g 22,01 g 8,06 %
Kw. tł. nasycone   0,93 g 3,64 g -
Węglowodany   11,36 g 44,32 g 4,37 %
Indeks glikemiczny 43
W tym cukry   3,62 g 14,11 g -
Białko   6,24 g 24,35 g 12,49 %
Sól   1,07 g 4,18 g -
Kw. tł. jednonienasycone   1,35 g 5,28 g 5,41 %
Kw. tł. wielonienasycone   2,78 g 10,86 g 11,14 %
Alkohole wielowodorotlenowe (poliole)   0,00 g 0,00 g -
Skrobia   0,00 g 0,02 g -
Błonnik   3,49 g 13,60 g 11,62 %
Witamina A   13,96 µg 54,44 µg 1,74 %
Witamina D   0,00 µg 0,00 µg -
Witamina E   0,74 mg 2,87 mg 6,14 %
Witamina K   19,99 µg 77,95 µg 26,65 %
Witamina C   6,16 mg 24,03 mg 7,70 %
Witamina B1 (tiamina)   0,03 mg 0,10 mg 2,36 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,08 mg 0,31 mg 5,71 %
Witamina B3 (niacyna)   0,52 mg 2,02 mg 3,24 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,12 mg 0,47 mg 8,64 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   13,71 µg 53,48 µg 6,86 %
Witamina B12 (kobalamina)   0,05 µg 0,19 µg 1,96 %
Witamina B7 (biotyna)   0,04 µg 0,16 µg 0,08 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,20 mg 0,79 mg 3,38 %
Potas   144,18 mg 562,31 mg 7,21 %
Chlor   555,78 mg 2167,54 mg 69,47 %
Wapń   20,04 mg 78,17 mg 2,51 %
Fosfor   44,36 mg 173,00 mg 6,34 %
Magnez   10,16 mg 39,60 mg 2,71 %
Żelazo   0,78 mg 3,03 mg 5,55 %
Cynk   0,46 mg 1,78 mg 4,57 %
Miedź   0,06 mg 0,23 mg 5,80 %
Mangan   0,07 mg 0,27 mg 3,40 %
Fluor   0,00 mg 0,01 mg 0,09 %
Selen   3,98 µg 15,51 µg 7,23 %
Chrom   0,34 µg 1,31 µg 0,84 %
Molibden   0,72 µg 2,79 µg 1,43 %
Jod   0,98 µg 3,82 µg 0,65 %
Sód   390,29 mg 1522,12 mg 16,26 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy