Polski Portal Żywnościowy Jedz Dobrze
E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00
Wartości odżywcze produktu
| Nazwa | W 100 g | W porcji 150 g | RWS * |
| Wartość energetyczna | 166,46 kcal | 249,69 kcal | 8,32 % |
| Tłuszcz | 5,91 g | 8,86 g | 8,44 % |
| Kw. tł. nasycone | 2,62 g | 3,93 g | 13,11 % |
| Białko | 25,98 g | 38,97 g | 51,96 % |
| Kw. tł. jednonienasycone | 2,80 g | 4,20 g | 11,20 % |
| Kw. tł. wielonienasycone | 0,40 g | 0,59 g | 1,58 % |
| Witamina E | 0,63 mg | 0,94 mg | 5,25 % |
| Tiamina (witamina B1) | 0,11 mg | 0,16 mg | 9,90 % |
| Ryboflawina (witamina B2) | 0,46 mg | 0,70 mg | 33,18 % |
| Niacyna (witamina B3) | 6,40 mg | 9,60 mg | 39,98 % |
| Witamina B6 | 0,09 mg | 0,14 mg | 6,49 % |
| Kwas foliowy | 11,00 µg | 16,50 µg | 5,50 % |
| Witamina B12 | 1,44 µg | 2,16 µg | 57,59 % |
| Kwas pantotenowy (witamina B5) | 1,41 mg | 2,12 mg | 23,50 % |
| Potas | 415,08 mg | 622,63 mg | 20,75 % |
| Wapń | 13,39 mg | 20,09 mg | 1,67 % |
| Fosfor | 209,73 mg | 314,60 mg | 29,96 % |
| Magnez | 15,65 mg | 23,48 mg | 4,17 % |
| Żelazo | 3,30 mg | 4,94 mg | 23,54 % |
| Cynk | 2,67 mg | 4,00 mg | 26,66 % |
| Miedź | 0,29 mg | 0,44 mg | 29,13 % |
| Mangan | 0,03 mg | 0,05 mg | 1,55 % |
| Selen | 10,70 µg | 16,05 µg | 19,45 % |
* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal
Komentarze
* - te pola są obowiązkowe
Brak komentarzy