Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

Śniadanie 500 kcal - zestaw IV

Skład produktu: - 40 g chleba z żyta i samopszy (1 kromka)
- 6 g masła extra
- boczek pieczony (1 plaster - 20 g)
- chrzan tarty (4 g)
- papryka czerwona (120 g)
- jajo gotowane (75 g)
- napój owsiany (150 ml)

Producent: Piotr Rutkowski

Alergeny: Zboża zawierające gluten, Jaja i produkty pochodne, Mleko i produkty z mleka (zawierające laktozę).

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.


Wartości odżywcze obliczone programem DrDietman

Nazwa W 100 g W porcji 415 g RWS *
Wartość energetyczna   114,58 kcal 475,49 kcal 5,73 %
Tłuszcz   5,52 g 22,92 g 7,89 %
Kw. tł. nasycone   1,89 g 7,86 g -
Węglowodany   11,47 g 47,59 g 4,41 %
Indeks glikemiczny 18
W tym cukry   3,06 g 12,68 g -
Białko   5,23 g 21,70 g 10,46 %
Sól   0,13 g 0,54 g -
Kw. tł. jednonienasycone   2,13 g 8,84 g 8,52 %
Kw. tł. wielonienasycone   0,44 g 1,81 g 1,74 %
Alkohole wielowodorotlenowe (poliole)   0,00 g 0,00 g -
Skrobia   3,44 g 14,28 g -
Błonnik   1,98 g 8,23 g 6,61 %
Witamina A   217,93 µg 904,41 µg 27,24 %
Witamina D   0,55 µg 2,29 µg 11,04 %
Witamina E   1,20 mg 4,99 mg 10,03 %
Witamina K   1,98 µg 8,23 µg 2,65 %
Witamina C   42,00 mg 174,30 mg 52,50 %
Witamina B1 (tiamina)   0,09 mg 0,37 mg 8,18 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,25 mg 1,03 mg 17,71 %
Witamina B3 (niacyna)   1,02 mg 4,22 mg 6,36 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,19 mg 0,78 mg 13,50 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   29,59 µg 122,82 µg 14,80 %
Witamina B12 (kobalamina)   0,52 µg 2,17 µg 20,96 %
Witamina B7 (biotyna)   1,67 µg 6,93 µg 3,34 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,42 mg 1,75 mg 7,03 %
Potas   159,24 mg 660,84 mg 7,96 %
Chlor   50,10 mg 207,91 mg 6,26 %
Wapń   62,52 mg 259,45 mg 7,81 %
Fosfor   89,01 mg 369,39 mg 12,72 %
Magnez   17,67 mg 73,35 mg 4,71 %
Żelazo   0,97 mg 4,01 mg 6,91 %
Cynk   0,94 mg 3,89 mg 9,38 %
Miedź   0,08 mg 0,32 mg 7,60 %
Mangan   0,38 mg 1,58 mg 19,00 %
Fluor   0,01 mg 0,06 mg 0,40 %
Selen   10,86 µg 45,08 µg 19,75 %
Chrom   0,36 µg 1,49 µg 0,90 %
Molibden   24,29 µg 100,81 µg 48,58 %
Jod   1,76 µg 7,30 µg 1,17 %
Sód   36,77 mg 152,61 mg 1,53 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy