Polski Portal Żywnościowy Jedz Dobrze
E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00
Wartości odżywcze produktu
| Nazwa | W 100 g | W porcji 150 g | RWS * |
| Wartość energetyczna | 192,74 kcal | 289,12 kcal | 9,64 % |
| Tłuszcz | 5,57 g | 8,35 g | 7,95 % |
| Kw. tł. nasycone | 1,85 g | 2,77 g | 9,23 % |
| Białko | 33,09 g | 49,64 g | 66,18 % |
| Kw. tł. jednonienasycone | 2,62 g | 3,93 g | 10,47 % |
| Kw. tł. wielonienasycone | 0,41 g | 0,61 g | 1,64 % |
| Witamina E | 0,57 mg | 0,85 mg | 4,72 % |
| Tiamina (witamina B1) | 0,09 mg | 0,14 mg | 8,48 % |
| Ryboflawina (witamina B2) | 0,46 mg | 0,70 mg | 33,18 % |
| Niacyna (witamina B3) | 6,24 mg | 9,36 mg | 39,02 % |
| Witamina B6 | 0,09 mg | 0,14 mg | 6,76 % |
| Kwas foliowy | 15,00 µg | 22,50 µg | 7,50 % |
| Witamina B12 | 1,40 µg | 2,11 µg | 56,19 % |
| Kwas pantotenowy (witamina B5) | 1,59 mg | 2,39 mg | 26,50 % |
| Potas | 408,39 mg | 612,58 mg | 20,42 % |
| Wapń | 19,13 mg | 28,70 mg | 2,39 % |
| Fosfor | 245,82 mg | 368,74 mg | 35,12 % |
| Magnez | 18,26 mg | 27,39 mg | 4,87 % |
| Żelazo | 4,84 mg | 7,27 mg | 34,60 % |
| Cynk | 3,44 mg | 5,17 mg | 34,44 % |
| Miedź | 0,35 mg | 0,53 mg | 35,33 % |
| Mangan | 0,04 mg | 0,06 mg | 1,97 % |
| Selen | 14,50 µg | 21,75 µg | 26,36 % |
* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal
Komentarze
* - te pola są obowiązkowe
Brak komentarzy