Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

Obiad 500 kcal - zestaw II

Skład produktu: - parówki delikatesowe (75 g)
- ketchup pikantny (20 g)
- ryż basmati, biały (60 g)
- parmezan tarty (12 g)
- papryka czerwona (100 g)

Producent: Piotr Rutkowski

Alergeny: Mleko i produkty z mleka (zawierające laktozę).

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.


Wartości odżywcze obliczone programem DrDietman

Nazwa W 100 g W porcji 267 g RWS *
Wartość energetyczna   191,41 kcal 511,06 kcal 9,57 %
Tłuszcz   8,25 g 22,03 g 11,79 %
Kw. tł. nasycone   3,21 g 8,58 g -
Węglowodany   22,23 g 59,35 g 8,55 %
Indeks glikemiczny 48
W tym cukry   3,22 g 8,59 g -
Białko   7,22 g 19,28 g 14,44 %
Sól   0,75 g 2,01 g -
Kw. tł. jednonienasycone   3,96 g 10,58 g 15,84 %
Kw. tł. wielonienasycone   0,82 g 2,18 g 3,26 %
Alkohole wielowodorotlenowe (poliole)   0,00 g 0,00 g -
Skrobia   16,87 g 45,05 g -
Błonnik   1,02 g 2,73 g 3,41 %
Witamina A   210,64 µg 562,41 µg 26,33 %
Witamina D   0,14 µg 0,36 µg 2,70 %
Witamina E   1,33 mg 3,56 mg 11,11 %
Witamina K   2,46 µg 6,57 µg 3,28 %
Witamina C   54,44 mg 145,35 mg 68,05 %
Witamina B1 (tiamina)   0,07 mg 0,18 mg 6,09 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,11 mg 0,29 mg 7,64 %
Witamina B3 (niacyna)   1,43 mg 3,83 mg 8,96 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,24 mg 0,63 mg 16,79 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   12,65 µg 33,76 µg 6,32 %
Witamina B12 (kobalamina)   0,23 µg 0,61 µg 9,08 %
Witamina B7 (biotyna)   0,86 µg 2,30 µg 1,72 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,28 mg 0,76 mg 4,72 %
Potas   163,68 mg 437,04 mg 8,18 %
Chlor   238,43 mg 636,61 mg 29,80 %
Wapń   42,46 mg 113,36 mg 5,31 %
Fosfor   86,75 mg 231,61 mg 12,39 %
Magnez   10,73 mg 28,65 mg 2,86 %
Żelazo   1,01 mg 2,70 mg 7,21 %
Cynk   0,98 mg 2,60 mg 9,75 %
Miedź   0,09 mg 0,23 mg 8,70 %
Mangan   0,28 mg 0,75 mg 14,10 %
Fluor   0,00 mg 0,01 mg 0,06 %
Selen   10,23 µg 27,31 µg 18,60 %
Chrom   0,04 µg 0,12 µg 0,11 %
Molibden   26,43 µg 70,57 µg 52,86 %
Jod   0,95 µg 2,53 µg 0,63 %
Sód   433,56 mg 1157,61 mg 18,07 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy