Polski Portal Żywnościowy Jedz Dobrze
E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00
Wartości odżywcze produktu
| Nazwa | W 100 g | W porcji 150 g | RWS * |
| Wartość energetyczna | 110,00 kcal | 165,00 kcal | 5,50 % |
| Tłuszcz | 2,80 g | 4,20 g | 4,00 % |
| Kw. tł. nasycone | 1,00 g | 1,50 g | 5,00 % |
| Węglowodany | 19,00 g | 28,50 g | 7,31 % |
| Białko | 110,00 g | 165,00 g | 220,00 % |
| Kw. tł. jednonienasycone | 707,00 g | 1060,50 g | 2828,00 % |
| Kw. tł. wielonienasycone | 0,24 g | 0,36 g | 0,96 % |
| Błonnik | 1,00 g | 1,50 g | 3,33 % |
| Witamina A | 15,00 µg | 22,50 µg | 1,88 % |
| Witamina D | 12,00 µg | 18,00 µg | 240,00 % |
| Witamina E | 0,34 mg | 0,51 mg | 2,83 % |
| Witamina K | 395,00 µg | 592,50 µg | 526,67 % |
| Tiamina (witamina B1) | 0,14 mg | 0,21 mg | 12,73 % |
| Ryboflawina (witamina B2) | 6,00 mg | 9,00 mg | 428,57 % |
| Niacyna (witamina B3) | 6,10 mg | 9,15 mg | 38,13 % |
| Witamina B6 | 0,14 mg | 0,21 mg | 10,00 % |
| Kwas foliowy | 10,00 µg | 15,00 µg | 5,00 % |
| Witamina B12 | 1,00 µg | 1,50 µg | 40,00 % |
| Kwas pantotenowy (witamina B5) | 1,54 mg | 2,31 mg | 25,67 % |
| Potas | 71,00 mg | 106,50 mg | 3,55 % |
| Chlor | 9,00 mg | 13,50 mg | 1,13 % |
| Wapń | 1,00 mg | 1,50 mg | 0,13 % |
| Fosfor | 199,00 mg | 298,50 mg | 28,43 % |
| Magnez | 15,00 mg | 22,50 mg | 4,00 % |
| Żelazo | 2,90 mg | 4,35 mg | 20,71 % |
| Cynk | 2,06 mg | 3,09 mg | 20,60 % |
| Miedź | 0,25 mg | 0,38 mg | 25,00 % |
| Mangan | 0,03 mg | 0,05 mg | 1,50 % |
| Fluor | 11,00 mg | 16,50 mg | 314,29 % |
| Selen | 8,10 µg | 12,15 µg | 14,73 % |
* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal
Komentarze
* - te pola są obowiązkowe
Brak komentarzy