Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

Ciasteczka sezamowe

Skład produktu: - 200 g pasty sezamowej tahini
- 2 jaja
- 3-4 łyżki ksylitolu

Producent: Piotr Rutkowski

Alergeny: Jaja i produkty pochodne, Nasiona sezamu i produkty pochodne.

Przygotowanie produktu do spozycia: Oddzielić białka od żółtek. Żółtka, pastę tahini i ksylitol wymieszać dokładnie mikserem. Następnie ubić białka na sztywną pianę. Delikatnie połączyć ubitą pianę z resztą masy. Uformować ciasteczka i przełożyć je na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Piec przez około 25 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni Celsjusza.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

1 założona porcja to 1,5 ciasteczka. Kaloryczność 1 porcji to około 200 kcal.


Wartości odżywcze obliczone programem DrDietman

Nazwa W 100 g W porcji 40 g RWS *
Wartość energetyczna   461,40 kcal 184,56 kcal 23,07 %
Tłuszcz   38,31 g 15,32 g 54,73 %
Kw. tł. nasycone   6,54 g 2,62 g -
Węglowodany   13,16 g 5,26 g 5,06 %
Indeks glikemiczny 9
W tym cukry   0,62 g 0,25 g -
Białko   18,15 g 7,26 g 36,30 %
Sól   0,18 g 0,07 g -
Kw. tł. jednonienasycone   1,30 g 0,52 g 5,21 %
Kw. tł. wielonienasycone   0,22 g 0,09 g 0,88 %
Alkohole wielowodorotlenowe (poliole)   9,85 g 3,94 g -
Skrobia   0,00 g 0,00 g -
Błonnik   4,32 g 1,73 g 14,40 %
Witamina A   81,60 µg 32,64 µg 10,20 %
Witamina D   0,51 µg 0,20 µg 10,20 %
Witamina E   0,22 mg 0,09 mg 1,83 %
Witamina K   0,09 µg 0,04 µg 0,12 %
Witamina C   0,00 mg 0,00 mg -
Witamina B1 (tiamina)   0,02 mg 0,01 mg 1,73 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,16 mg 0,07 mg 11,64 %
Witamina B3 (niacyna)   0,02 mg 0,01 mg 0,11 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,03 mg 0,01 mg 2,14 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   19,50 µg 7,80 µg 9,75 %
Witamina B12 (kobalamina)   0,48 µg 0,19 µg 19,20 %
Witamina B7 (biotyna)   5,85 µg 2,34 µg 11,70 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,38 mg 0,15 mg 6,28 %
Potas   39,90 mg 15,96 mg 1,99 %
Chlor   51,00 mg 20,40 mg 6,38 %
Wapń   14,10 mg 5,64 mg 1,76 %
Fosfor   61,20 mg 24,48 mg 8,74 %
Magnez   3,60 mg 1,44 mg 0,96 %
Żelazo   0,66 mg 0,26 mg 4,71 %
Cynk   0,53 mg 0,21 mg 5,28 %
Miedź   0,02 mg 0,01 mg 1,80 %
Mangan   0,01 mg 0,00 mg 0,45 %
Fluor   0,00 mg 0,00 mg 0,06 %
Selen   9,24 µg 3,70 µg 16,80 %
Chrom   0,06 µg 0,02 µg 0,15 %
Molibden   1,89 µg 0,76 µg 3,78 %
Jod   17,34 µg 6,94 µg 11,56 %
Sód   100,90 mg 40,36 mg 4,20 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy