Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

Mąka z samopszy z domowego mielenia (razowa)

Alergeny: Zboża zawierające gluten.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 260 g RWS *
Wartość energetyczna   356,00 kcal 925,60 kcal 17,80 %
Tłuszcz   2,40 g 6,24 g 3,43 %
Kw. tł. nasycone   0,35 g 0,91 g -
Węglowodany   70,50 g 183,30 g 27,12 %
Indeks glikemiczny 25
W tym cukry   1,15 g 2,99 g -
Białko   11,10 g 28,86 g 22,20 %
Sól   0,00 g 0,01 g -
Kw. tł. jednonienasycone   0,28 g 0,73 g 1,12 %
Kw. tł. wielonienasycone   1,10 g 2,86 g 4,40 %
Alkohole wielowodorotlenowe (poliole)   0,00 g 0,00 g -
Skrobia   56,80 g 147,68 g -
Błonnik   16,00 g 41,60 g 53,33 %
Witamina A   338,98 µg 881,35 µg 42,37 %
Witamina D   0,00 µg 0,00 µg -
Witamina E   1,50 mg 3,90 mg 12,50 %
Witamina K   1,95 µg 5,07 µg 2,60 %
Witamina C   0,00 mg 0,00 mg -
Witamina B1 (tiamina)   0,65 mg 1,69 mg 59,09 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,17 mg 0,44 mg 12,14 %
Witamina B3 (niacyna)   4,90 mg 12,74 mg 30,63 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,42 mg 1,09 mg 30,00 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   400,00 µg 1040,00 µg 200,00 %
Witamina B12 (kobalamina)   0,00 µg 0,00 µg -
Witamina B7 (biotyna)   10,00 µg 26,00 µg 20,00 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,66 mg 1,72 mg 11,00 %
Potas   585,00 mg 1521,00 mg 29,25 %
Chlor   150,00 mg 390,00 mg 18,75 %
Wapń   67,50 mg 175,50 mg 8,44 %
Fosfor   622,50 mg 1618,50 mg 88,93 %
Magnez   216,00 mg 561,60 mg 57,60 %
Żelazo   6,90 mg 17,94 mg 49,29 %
Cynk   6,30 mg 16,38 mg 63,00 %
Miedź   0,66 mg 1,72 mg 66,00 %
Mangan   4,65 mg 12,09 mg 232,50 %
Fluor   0,20 mg 0,51 mg 5,57 %
Selen   71,40 µg 185,64 µg 129,82 %
Chrom   0,00 µg 0,00 µg -
Molibden   75,00 µg 195,00 µg 150,00 %
Jod   12,50 µg 32,50 µg 8,33 %
Sód   1,20 mg 3,12 mg 0,05 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy