Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

Mąka żytnia z domowego mielenia (razowa)

Alergeny: Zboża zawierające gluten.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 240 g RWS *
Wartość energetyczna   340,00 kcal 816,00 kcal 17,00 %
Tłuszcz   2,20 g 5,28 g 3,14 %
Kw. tł. nasycone   0,31 g 0,74 g -
Węglowodany   74,20 g 178,08 g 28,54 %
Indeks glikemiczny 25
W tym cukry   8,80 g 21,12 g -
Białko   7,90 g 18,96 g 15,80 %
Sól   0,01 g 0,02 g -
Kw. tł. jednonienasycone   0,24 g 0,58 g 0,96 %
Kw. tł. wielonienasycone   1,04 g 2,50 g 4,16 %
Alkohole wielowodorotlenowe (poliole)   0,00 g 0,00 g -
Skrobia   52,40 g 125,76 g -
Błonnik   12,00 g 28,80 g 40,00 %
Witamina A   0,00 µg 0,00 µg -
Witamina D   0,00 µg 0,00 µg -
Witamina E   4,00 mg 9,60 mg 33,33 %
Witamina K   6,00 µg 14,40 µg 8,00 %
Witamina C   0,00 mg 0,00 mg -
Witamina B1 (tiamina)   0,33 mg 0,79 mg 30,00 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,23 mg 0,55 mg 16,43 %
Witamina B3 (niacyna)   1,50 mg 3,60 mg 9,38 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,45 mg 1,08 mg 32,14 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   70,00 µg 168,00 µg 35,00 %
Witamina B12 (kobalamina)   0,00 µg 0,00 µg -
Witamina B7 (biotyna)   9,00 µg 21,60 µg 18,00 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   2,20 mg 5,28 mg 36,67 %
Potas   600,00 mg 1440,00 mg 30,00 %
Chlor   4,80 mg 11,52 mg 0,60 %
Wapń   55,50 mg 133,20 mg 6,94 %
Fosfor   450,00 mg 1080,00 mg 64,29 %
Magnez   135,00 mg 324,00 mg 36,00 %
Żelazo   5,00 mg 12,00 mg 35,71 %
Cynk   5,70 mg 13,68 mg 57,00 %
Miedź   0,52 mg 1,25 mg 52,00 %
Mangan   6,30 mg 15,12 mg 315,00 %
Fluor   0,20 mg 0,48 mg 5,71 %
Selen   55,00 µg 132,00 µg 100,00 %
Chrom   6,00 µg 14,40 µg 15,00 %
Molibden   15,00 µg 36,00 µg 30,00 %
Jod   8,00 µg 19,20 µg 5,33 %
Sód   3,20 mg 7,68 mg 0,13 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy