Tabele Wartości
Odżywczych
Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.
Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.
Zobacz więcejDla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.
Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.
Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.
Ukryj
E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00
Opinia eksperta
Wartość odżywcza produktu
| Nazwa | W 100 g | RWS * |
| Wartość energetyczna | 29,00 kcal | 1,45 % |
| Tłuszcz | 0,00 g | - |
| Kw. tł. nasycone | 0,00 g | - |
| Węglowodany | 5,20 g | 2,00 % |
| Indeks glikemiczny | 15 | |
| W tym cukry | 1,90 g | - |
| Białko | 3,00 g | 6,00 % |
| Sól | 0,02 g | - |
| Kw. tł. jednonienasycone | 0,00 g | - |
| Kw. tł. wielonienasycone | 0,00 g | - |
| Alkohole wielowodorotlenowe (poliole) | 0,00 g | - |
| Skrobia | 0,80 g | - |
| Błonnik | 2,50 g | 8,33 % |
| Witamina A | 150,00 µg | 18,75 % |
| Witamina D | 0,00 µg | - |
| Witamina E | 1,35 mg | 11,25 % |
| Witamina K | 230,00 µg | 306,67 % |
| Witamina C | 80,00 mg | 100,00 % |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,07 mg | 6,36 % |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,13 mg | 9,29 % |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,65 mg | 4,06 % |
| Witamina B6 (pirydoksyna) | 0,17 mg | 12,14 % |
| Witamina B9 (kwas foliowy) | 120,00 µg | 60,00 % |
| Witamina B12 (kobalamina) | 0,00 µg | - |
| Witamina B7 (biotyna) | 4,30 µg | 8,60 % |
| Witamina B5 (kwas pantotenowy) | 0,55 mg | 9,17 % |
| Potas | 400,00 mg | 20,00 % |
| Chlor | 13,80 mg | 1,73 % |
| Wapń | 50,00 mg | 6,25 % |
| Fosfor | 70,00 mg | 10,00 % |
| Magnez | 25,00 mg | 6,67 % |
| Żelazo | 1,00 mg | 7,14 % |
| Cynk | 0,40 mg | 4,00 % |
| Miedź | 0,00 mg | - |
| Mangan | 0,55 mg | 27,50 % |
| Fluor | 0,00 mg | 0,11 % |
| Selen | 3,10 µg | 5,64 % |
| Chrom | 0,35 µg | 0,87 % |
| Molibden | 8,70 µg | 17,40 % |
| Jod | 2,10 µg | 1,40 % |
| Sód | 9,20 mg | 0,38 % |
* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal
Komentarze
* - te pola są obowiązkowe
Brak komentarzy