Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

mięso inne, baranina, łopatka, pieczona

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 150 g RWS *
Wartość energetyczna   323,12 kcal 484,67 kcal 16,16 %
Tłuszcz   25,29 g 37,94 g 36,13 %
Kw. tł. nasycone   12,14 g 18,21 g -
Białko   20,75 g 31,12 g 41,49 %
Sól   0,18 g 0,26 g -
Kw. tł. jednonienasycone   9,66 g 14,48 g 38,62 %
Kw. tł. wielonienasycone   1,24 g 1,86 g 4,96 %
Witamina A   30,00 µg 45,00 µg 3,75 %
Witamina D   0,30 µg 0,45 µg 6,00 %
Witamina E   0,41 mg 0,61 mg 3,41 %
Witamina B1 (tiamina)   0,12 mg 0,17 mg 10,45 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,22 mg 0,33 mg 15,50 %
Witamina B3 (niacyna)   4,87 mg 7,30 mg 30,42 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,15 mg 0,22 mg 10,64 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   2,85 µg 4,28 µg 1,43 %
Witamina B12 (kobalamina)   1,02 µg 1,53 µg 40,92 %
Witamina B7 (biotyna)   0,70 µg 1,05 µg 1,40 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,70 mg 1,05 mg 11,67 %
Potas   263,90 mg 395,85 mg 13,19 %
Wapń   11,12 mg 16,68 mg 1,39 %
Fosfor   175,92 mg 263,88 mg 25,13 %
Magnez   25,19 mg 37,79 mg 6,72 %
Żelazo   2,99 mg 4,49 mg 21,36 %
Cynk   3,86 mg 5,79 mg 38,61 %
Miedź   0,11 mg 0,16 mg 10,90 %
Mangan   0,02 mg 0,03 mg 1,10 %
Selen   25,60 µg 38,40 µg 46,55 %
Chrom   5,80 µg 8,70 µg 14,50 %
Molibden   2,00 µg 3,00 µg 4,00 %
Jod   3,20 µg 4,80 µg 2,13 %
Sód   93,00 mg 139,50 mg 3,88 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy