Tabele Wartości
Odżywczych
Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.
Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.
Zobacz więcejDla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.
Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.
Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.
Ukryj
E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00
Hamburger
Alergeny: Zboża zawierające gluten.
Może zawierać także: Soja i produkty pochodne.
Wartość odżywcza produktu
| Nazwa | W 100 g | W porcji 200 g | RWS * |
| Wartość energetyczna | 264,00 kcal | 528,00 kcal | 13,20 % |
| Tłuszcz | 12,00 g | 24,00 g | 17,14 % |
| Kw. tł. nasycone | 5,10 g | 10,20 g | - |
| Węglowodany | 25,00 g | 50,00 g | 9,62 % |
| W tym cukry | 2,50 g | 5,00 g | - |
| Białko | 13,00 g | 26,00 g | 26,00 % |
| Sól | 1,80 g | 3,60 g | - |
| Kw. tł. jednonienasycone | 4,05 g | 8,09 g | 16,18 % |
| Kw. tł. wielonienasycone | 1,76 g | 3,52 g | 7,04 % |
| Błonnik | 0,80 g | 1,60 g | 2,67 % |
| Witamina A | 8,00 µg | 16,00 µg | 1,00 % |
| Witamina D | 0,00 µg | 0,00 µg | - |
| Witamina E | 0,33 mg | 0,66 mg | 2,75 % |
| Witamina K | 9,00 µg | 18,00 µg | 12,00 % |
| Witamina C | 2,20 mg | 4,40 mg | 2,75 % |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,19 mg | 0,38 mg | 17,36 % |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,18 mg | 0,35 mg | 12,57 % |
| Witamina B3 (niacyna) | 3,43 mg | 6,87 mg | 21,46 % |
| Witamina B6 (pirydoksyna) | 0,19 mg | 0,37 mg | 13,36 % |
| Witamina B9 (kwas foliowy) | 16,00 µg | 32,00 µg | 8,00 % |
| Witamina B12 (kobalamina) | 1,21 µg | 2,42 µg | 48,40 % |
| Potas | 211,00 mg | 422,00 mg | 10,55 % |
| Wapń | 61,00 mg | 122,00 mg | 7,63 % |
| Fosfor | 116,00 mg | 232,00 mg | 16,57 % |
| Magnez | 18,00 mg | 36,00 mg | 4,80 % |
| Żelazo | 2,12 mg | 4,24 mg | 15,14 % |
| Cynk | 2,84 mg | 5,68 mg | 28,40 % |
| Miedź | 0,08 mg | 0,16 mg | 7,80 % |
| Selen | 17,30 µg | 34,60 µg | 31,45 % |
* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal
Komentarze
* - te pola są obowiązkowe
Brak komentarzy