Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

mąka z pszenżyta, pełnoziarnista

Alergeny: Zboża zawierające gluten.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 15 g RWS *
Wartość energetyczna   338,00 kcal 50,70 kcal 16,90 %
Tłuszcz   1,81 g 0,27 g 2,59 %
Kw. tł. nasycone   0,32 g 0,05 g -
Węglowodany   73,14 g 10,97 g 28,13 %
Indeks glikemiczny 45
Białko   13,00 g 1,95 g 26,00 %
Sól   0,01 g 0,00 g -
Kw. tł. jednonienasycone   0,18 g 0,03 g 0,73 %
Kw. tł. wielonienasycone   0,79 g 0,12 g 3,18 %
Błonnik   14,60 g 2,19 g 48,67 %
Witamina E   0,90 mg 0,14 mg 7,50 %
Witamina B1 (tiamina)   0,38 mg 0,06 mg 34,36 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,13 mg 0,02 mg 9,43 %
Witamina B3 (niacyna)   2,86 mg 0,43 mg 17,88 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,40 mg 0,06 mg 28,79 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   74,00 µg 11,10 µg 37,00 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   2,17 mg 0,33 mg 36,12 %
Potas   466,00 mg 69,90 mg 23,30 %
Wapń   35,00 mg 5,25 mg 4,38 %
Fosfor   321,00 mg 48,15 mg 45,86 %
Magnez   153,00 mg 22,95 mg 40,80 %
Żelazo   2,59 mg 0,39 mg 18,50 %
Cynk   2,66 mg 0,40 mg 26,60 %
Miedź   0,56 mg 0,08 mg 55,90 %
Mangan   4,19 mg 0,63 mg 209,25 %
Sód   2,00 mg 0,30 mg 0,08 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy