Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

jajo, sadzone

Alergeny: Jaja i produkty pochodne.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 50 g RWS *
Wartość energetyczna   196,00 kcal 98,00 kcal 9,80 %
Tłuszcz   14,84 g 7,42 g 21,20 %
Kw. tł. nasycone   4,32 g 2,16 g -
Węglowodany   0,83 g 0,42 g 0,32 %
W tym cukry   0,40 g 0,20 g -
Białko   13,61 g 6,81 g 27,22 %
Sól   0,52 g 0,26 g -
Kw. tł. jednonienasycone   6,18 g 3,09 g 24,73 %
Kw. tł. wielonienasycone   3,25 g 1,63 g 13,00 %
Witamina A   219,00 µg 109,50 µg 27,38 %
Witamina D   2,20 µg 1,10 µg 44,00 %
Witamina E   1,75 mg 0,88 mg 14,58 %
Witamina K   5,60 µg 2,80 µg 7,47 %
Witamina B1 (tiamina)   0,04 mg 0,02 mg 4,00 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,50 mg 0,25 mg 35,36 %
Witamina B3 (niacyna)   0,08 mg 0,04 mg 0,51 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,01 mg 0,01 mg 0,71 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   51,00 µg 25,50 µg 25,50 %
Witamina B12 (kobalamina)   0,97 µg 0,49 µg 38,80 %
Witamina B7 (biotyna)   19,30 µg 9,65 µg 38,60 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   1,66 mg 0,83 mg 27,67 %
Potas   152,00 mg 76,00 mg 7,60 %
Chlor   193,00 mg 96,50 mg 24,13 %
Wapń   62,00 mg 31,00 mg 7,75 %
Fosfor   215,00 mg 107,50 mg 30,71 %
Magnez   13,00 mg 6,50 mg 3,47 %
Żelazo   1,89 mg 0,95 mg 13,50 %
Cynk   1,39 mg 0,70 mg 13,90 %
Miedź   0,08 mg 0,04 mg 7,80 %
Mangan   0,03 mg 0,02 mg 1,50 %
Fluor   0,00 mg 0,00 mg 0,03 %
Selen   33,10 µg 16,55 µg 60,18 %
Chrom   0,20 µg 0,10 µg 0,50 %
Molibden   7,20 µg 3,60 µg 14,40 %
Sód   207,00 mg 103,50 mg 8,63 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy