Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

kasza, bulgur, gotowana

Alergeny: Zboża zawierające gluten.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 125 g RWS *
Wartość energetyczna   83,00 kcal 103,75 kcal 4,15 %
Tłuszcz   0,24 g 0,30 g 0,34 %
Kw. tł. nasycone   0,04 g 0,05 g -
Węglowodany   18,48 g 23,10 g 7,11 %
Indeks glikemiczny 48
W tym cukry   0,10 g 0,13 g -
Białko   3,06 g 3,83 g 6,12 %
Sól   0,55 g 0,69 g -
Kw. tł. jednonienasycone   0,03 g 0,04 g 0,12 %
Kw. tł. wielonienasycone   0,10 g 0,12 g 0,39 %
Skrobia   17,20 g 21,50 g -
Błonnik   4,50 g 5,63 g 15,00 %
Witamina E   0,01 mg 0,01 mg 0,08 %
Witamina K   0,50 µg 0,63 µg 0,67 %
Witamina B1 (tiamina)   0,06 mg 0,07 mg 5,18 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,03 mg 0,04 mg 2,00 %
Witamina B3 (niacyna)   0,99 mg 1,24 mg 6,21 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,08 mg 0,10 mg 5,93 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   18,00 µg 22,50 µg 9,00 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,34 mg 0,43 mg 5,67 %
Potas   68,00 mg 85,00 mg 3,40 %
Wapń   10,00 mg 12,50 mg 1,25 %
Fosfor   40,00 mg 50,00 mg 5,71 %
Magnez   32,00 mg 40,00 mg 8,53 %
Żelazo   0,96 mg 1,20 mg 6,86 %
Cynk   0,57 mg 0,71 mg 5,70 %
Miedź   0,08 mg 0,09 mg 7,50 %
Mangan   0,61 mg 0,76 mg 30,45 %
Selen   0,60 µg 0,75 µg 1,09 %
Jod   0,15 µg 0,19 µg 0,10 %
Sód   219,00 mg 273,75 mg 9,13 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy