Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

orzechy, brazylijskie

Alergeny: Inne orzechy i produkty pochodne.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 50 g RWS *
Wartość energetyczna   659,00 kcal 329,50 kcal 32,95 %
Tłuszcz   67,10 g 33,55 g 95,86 %
Kw. tł. nasycone   16,13 g 8,07 g -
Węglowodany   11,74 g 5,87 g 4,52 %
Indeks glikemiczny 15
W tym cukry   2,33 g 1,17 g -
Białko   14,32 g 7,16 g 28,64 %
Sól   0,01 g 0,00 g -
Kw. tł. jednonienasycone   23,88 g 11,94 g 95,52 %
Kw. tł. wielonienasycone   24,40 g 12,20 g 97,60 %
Skrobia   2,20 g 1,10 g -
Błonnik   7,50 g 3,75 g 25,00 %
Witamina E   5,65 mg 2,83 mg 47,08 %
Witamina C   0,70 mg 0,35 mg 0,87 %
Witamina B1 (tiamina)   0,62 mg 0,31 mg 56,09 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,04 mg 0,02 mg 2,50 %
Witamina B3 (niacyna)   0,30 mg 0,15 mg 1,84 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,10 mg 0,05 mg 7,21 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   22,00 µg 11,00 µg 11,00 %
Witamina B7 (biotyna)   9,70 µg 4,85 µg 19,40 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,13 mg 0,07 mg 2,17 %
Potas   659,00 mg 329,50 mg 32,95 %
Chlor   61,00 mg 30,50 mg 7,63 %
Wapń   160,00 mg 80,00 mg 20,00 %
Fosfor   725,00 mg 362,50 mg 103,57 %
Magnez   376,00 mg 188,00 mg 100,27 %
Żelazo   2,43 mg 1,22 mg 17,36 %
Cynk   4,06 mg 2,03 mg 40,60 %
Miedź   1,74 mg 0,87 mg 174,30 %
Mangan   0,84 mg 0,42 mg 42,00 %
Selen   191,70 µg 95,85 µg 348,55 %
Sód   3,00 mg 1,50 mg 0,13 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy