Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

jajo, gęsie, gotowane

Alergeny: Jaja i produkty pochodne.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 65 g RWS *
Wartość energetyczna   209,00 kcal 135,85 kcal 10,45 %
Tłuszcz   14,97 g 9,73 g 21,39 %
Kw. tł. nasycone   4,06 g 2,64 g -
Węglowodany   1,52 g 0,99 g 0,58 %
W tym cukry   1,06 g 0,69 g -
Białko   15,64 g 10,17 g 31,28 %
Sól   1,21 g 0,79 g -
Kw. tł. jednonienasycone   6,48 g 4,21 g 25,93 %
Kw. tł. wielonienasycone   1,89 g 1,23 g 7,54 %
Witamina A   211,00 µg 137,15 µg 26,38 %
Witamina D   1,90 µg 1,24 µg 38,00 %
Witamina E   1,46 mg 0,95 mg 12,17 %
Witamina K   0,50 µg 0,33 µg 0,67 %
Witamina B1 (tiamina)   0,14 mg 0,09 mg 12,82 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,41 mg 0,27 mg 29,21 %
Witamina B3 (niacyna)   0,20 mg 0,13 mg 1,27 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,25 mg 0,16 mg 18,07 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   64,00 µg 41,60 µg 32,00 %
Witamina B12 (kobalamina)   4,89 µg 3,18 µg 195,60 %
Potas   237,00 mg 154,05 mg 11,85 %
Wapń   68,00 mg 44,20 mg 8,50 %
Fosfor   235,00 mg 152,75 mg 33,57 %
Magnez   18,00 mg 11,70 mg 4,80 %
Żelazo   4,11 mg 2,67 mg 29,36 %
Cynk   1,50 mg 0,98 mg 15,00 %
Miedź   0,07 mg 0,05 mg 7,00 %
Selen   41,60 µg 27,04 µg 75,64 %
Sód   484,00 mg 314,60 mg 20,17 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy