Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

jajo, kurze, całe, smażone bez tłuszczu

Alergeny: Jaja i produkty pochodne.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 50 g RWS *
Wartość energetyczna   161,00 kcal 80,50 kcal 8,05 %
Tłuszcz   10,73 g 5,37 g 15,33 %
Kw. tł. nasycone   3,53 g 1,76 g -
Węglowodany   0,81 g 0,41 g 0,31 %
W tym cukry   0,42 g 0,21 g -
Białko   14,17 g 7,09 g 28,34 %
Sól   1,22 g 0,61 g -
Kw. tł. jednonienasycone   4,13 g 2,06 g 16,50 %
Kw. tł. wielonienasycone   2,16 g 1,08 g 8,62 %
Witamina A   180,00 µg 90,00 µg 22,50 %
Witamina D   2,30 µg 1,15 µg 46,00 %
Witamina E   1,18 mg 0,59 mg 9,83 %
Witamina K   0,30 µg 0,15 µg 0,40 %
Witamina B1 (tiamina)   0,04 mg 0,02 mg 3,45 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,49 mg 0,25 mg 35,00 %
Witamina B3 (niacyna)   0,08 mg 0,04 mg 0,50 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,18 mg 0,09 mg 13,00 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   40,00 µg 20,00 µg 20,00 %
Witamina B12 (kobalamina)   0,85 µg 0,43 µg 34,00 %
Witamina B7 (biotyna)   19,30 µg 9,65 µg 38,60 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   1,70 mg 0,85 mg 28,33 %
Potas   156,00 mg 78,00 mg 7,80 %
Chlor   193,00 mg 96,50 mg 24,13 %
Wapń   63,00 mg 31,50 mg 7,88 %
Fosfor   223,00 mg 111,50 mg 31,86 %
Magnez   14,00 mg 7,00 mg 3,73 %
Żelazo   1,98 mg 0,99 mg 14,14 %
Cynk   1,46 mg 0,73 mg 14,60 %
Miedź   0,08 mg 0,04 mg 8,10 %
Mangan   0,03 mg 0,01 mg 1,40 %
Fluor   0,01 mg 0,00 mg 0,26 %
Selen   34,60 µg 17,30 µg 62,91 %
Chrom   0,20 µg 0,10 µg 0,50 %
Molibden   7,20 µg 3,60 µg 14,40 %
Jod   62,10 µg 31,05 µg 41,40 %
Sód   488,00 mg 244,00 mg 20,33 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy