Tabele Wartości
Odżywczych
Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.
Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.
Zobacz więcejDla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.
Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.
Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.
Ukryj
E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00
Wartość odżywcza produktu
| Nazwa | W 100 g | RWS * |
| Wartość energetyczna | 129,00 kcal | 6,45 % |
| Tłuszcz | 4,20 g | 6,00 % |
| Kw. tł. nasycone | 1,71 g | - |
| Białko | 22,90 g | 45,80 % |
| Sól | 0,15 g | - |
| Kw. tł. jednonienasycone | 1,71 g | 6,84 % |
| Kw. tł. wielonienasycone | 0,45 g | 1,80 % |
| Witamina D | 0,60 µg | 12,00 % |
| Witamina E | 0,23 mg | 1,92 % |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,81 mg | 73,64 % |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,19 mg | 13,29 % |
| Witamina B3 (niacyna) | 8,82 mg | 55,13 % |
| Witamina B6 (pirydoksyna) | 0,52 mg | 37,14 % |
| Witamina B9 (kwas foliowy) | 3,00 µg | 1,50 % |
| Witamina B12 (kobalamina) | 0,70 µg | 28,00 % |
| Witamina B7 (biotyna) | 8,80 µg | 17,60 % |
| Witamina B5 (kwas pantotenowy) | 0,23 mg | 3,83 % |
| Potas | 393,00 mg | 19,65 % |
| Chlor | 50,00 mg | 6,25 % |
| Wapń | 15,00 mg | 1,88 % |
| Fosfor | 208,00 mg | 29,71 % |
| Magnez | 24,00 mg | 6,40 % |
| Żelazo | 1,00 mg | 7,14 % |
| Cynk | 1,37 mg | 13,70 % |
| Miedź | 0,04 mg | 4,00 % |
| Fluor | 0,03 mg | 0,71 % |
| Selen | 6,00 µg | 10,91 % |
| Jod | 1,50 µg | 1,00 % |
| Sód | 59,00 mg | 2,46 % |
* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal
Komentarze
* - te pola są obowiązkowe
Brak komentarzy