Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

mięso, wieprzowina, stek, smażony

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 120 g RWS *
Wartość energetyczna   244,00 kcal 292,80 kcal 12,20 %
Tłuszcz   12,20 g 14,64 g 17,43 %
Kw. tł. nasycone   4,66 g 5,59 g -
Węglowodany   1,50 g 1,80 g 0,58 %
W tym cukry   0,20 g 0,24 g -
Białko   32,10 g 38,52 g 64,20 %
Sól   0,19 g 0,23 g -
Kw. tł. jednonienasycone   5,20 g 6,24 g 20,80 %
Kw. tł. wielonienasycone   1,39 g 1,67 g 5,56 %
Skrobia   1,20 g 1,44 g -
Błonnik   0,10 g 0,12 g 0,33 %
Witamina A   33,00 µg 39,60 µg 4,13 %
Witamina D   0,91 µg 1,09 µg 18,20 %
Witamina E   1,37 mg 1,64 mg 11,42 %
Witamina C   0,10 mg 0,12 mg 0,13 %
Witamina B1 (tiamina)   0,77 mg 0,93 mg 70,36 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,33 mg 0,39 mg 23,21 %
Witamina B3 (niacyna)   8,06 mg 9,67 mg 50,38 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,38 mg 0,46 mg 27,14 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   5,30 µg 6,36 µg 2,65 %
Witamina B12 (kobalamina)   0,88 µg 1,06 µg 35,20 %
Witamina B7 (biotyna)   3,70 µg 4,44 µg 7,40 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   1,20 mg 1,44 mg 20,00 %
Potas   370,00 mg 444,00 mg 18,50 %
Chlor   110,00 mg 132,00 mg 13,75 %
Wapń   9,00 mg 10,80 mg 1,13 %
Fosfor   241,00 mg 289,20 mg 34,43 %
Magnez   28,00 mg 33,60 mg 7,47 %
Żelazo   1,40 mg 1,68 mg 10,00 %
Cynk   3,42 mg 4,10 mg 34,20 %
Miedź   0,10 mg 0,12 mg 10,00 %
Mangan   0,02 mg 0,02 mg 1,00 %
Selen   33,80 µg 40,56 µg 61,45 %
Chrom   0,30 µg 0,36 µg 0,75 %
Molibden   1,20 µg 1,44 µg 2,40 %
Jod   0,80 µg 0,96 µg 0,53 %
Sód   76,00 mg 91,20 mg 3,17 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy