Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

BRAK ZDJĘCIA

Jajecznica, smażona na maśle

Alergeny: Jaja i produkty pochodne.

Sprawdź gdzie możesz kupić ten produkt.

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 70 g RWS *
Wartość energetyczna   234,00 kcal 163,80 kcal 11,70 %
Tłuszcz   20,80 g 14,56 g 29,71 %
Kw. tł. nasycone   10,82 g 7,57 g -
Węglowodany   0,60 g 0,42 g 0,23 %
W tym cukry   0,60 g 0,42 g -
Białko   11,00 g 7,70 g 22,00 %
Sól   0,31 g 0,22 g -
Kw. tł. jednonienasycone   7,10 g 4,97 g 28,40 %
Kw. tł. wielonienasycone   0,88 g 0,62 g 3,52 %
Witamina A   359,00 µg 251,30 µg 44,88 %
Witamina D   1,59 µg 1,11 µg 31,80 %
Witamina E   1,01 mg 0,71 mg 8,42 %
Witamina B1 (tiamina)   0,05 mg 0,04 mg 4,91 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,45 mg 0,32 mg 32,36 %
Witamina B3 (niacyna)   0,06 mg 0,04 mg 0,38 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,08 mg 0,06 mg 5,71 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   39,90 µg 27,93 µg 19,95 %
Witamina B12 (kobalamina)   1,32 µg 0,92 µg 52,80 %
Witamina B7 (biotyna)   16,50 µg 11,55 µg 33,00 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   1,03 mg 0,72 mg 17,17 %
Potas   119,00 mg 83,30 mg 5,95 %
Wapń   43,00 mg 30,10 mg 5,38 %
Fosfor   179,00 mg 125,30 mg 25,57 %
Magnez   11,00 mg 7,70 mg 2,93 %
Żelazo   1,90 mg 1,33 mg 13,57 %
Cynk   1,54 mg 1,08 mg 15,40 %
Miedź   0,05 mg 0,04 mg 5,00 %
Mangan   0,03 mg 0,02 mg 1,50 %
Selen   16,00 µg 11,20 µg 29,09 %
Chrom   2,60 µg 1,82 µg 6,50 %
Molibden   9,00 µg 6,30 µg 18,00 %
Jod   38,00 µg 26,60 µg 25,33 %
Sód   124,00 mg 86,80 mg 5,17 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy