Uruchom Program Drdietman

Dobre odżywianie jest konieczne dla zdrowia. Żeby jeść zdrowo, musisz wiedzieć, co jesz. Odpowiednia wiedza o produktach spożywczych pomoże Ci w ich trafnym doborze. Umożliwi też, niezbędne dla zachowania dobrego zdrowia, okresowe sprawdzanie zbilansowania Twojego odżywiania. Jest zatem niezwykle ważne, żeby każda zainteresowana osoba mogła bez problemu dotrzeć do informacji o wszystkich obecnych na rynku wyrobach spożywczych.

Dlatego odpowiednia informacja o produktach spożywczych powinna być zdromadzona w jednym, łatwo dostępnym miejscu.

Zobacz więcej

Dla umożliwenia wszystkim konsumentom korzystania z prawa do ochrony zdrowia Portal jedzdobrze.pl udostępnia Tabele wartości odżywczych. Każdy producent lub importer żywności może publikować w nich informacje o swoich wyrobach.

Dbałość o zdrowie klientów nakazuje tym osobom podawanie w Tabelach nie tylko informacji, których publikowanie jest obligatoryjne. Powinny być w nich także zamieszczone wszelkie informacje o danym wyrobie, mogące mieć wpływ na zdrowie osoby, która go spożyje.

Poprzez publikowanie w Tabelach wartości odżywczych informacji o swoich wyrobach producent lub importer żywności manifestuje, że prowadzi działaność w sposób odpowiedzialny społecznie.

Ukryj

"Nic nie potrafi nam dać
tyle zdrowia i tyle przyjemności,
co jedzenie"

E-mail: redakcja@jedzdobrze.pl, Tel. 570 950 952, Godz. pracy 8:00 - 16:00

Wartość odżywcza produktu

Nazwa W 100 g W porcji 150 g RWS *
Wartość energetyczna   73,00 kcal 109,50 kcal 3,65 %
Tłuszcz   0,40 g 0,60 g 0,57 %
Kw. tł. nasycone   0,06 g 0,09 g -
Węglowodany   13,40 g 20,10 g 5,15 %
Indeks glikemiczny 35
W tym cukry   2,60 g 3,90 g -
Białko   6,80 g 10,20 g 13,60 %
Sól   0,02 g 0,02 g -
Kw. tł. jednonienasycone   0,08 g 0,12 g 0,32 %
Kw. tł. wielonienasycone   0,18 g 0,27 g 0,72 %
Skrobia   5,20 g 7,80 g -
Błonnik   5,60 g 8,40 g 18,67 %
Witamina A   27,00 µg 40,50 µg 3,38 %
Witamina E   0,44 mg 0,66 mg 3,67 %
Witamina C   21,50 mg 32,25 mg 26,88 %
Witamina B1 (tiamina)   0,08 mg 0,12 mg 7,09 %
Witamina B2 (ryboflawina)   0,05 mg 0,08 mg 3,71 %
Witamina B3 (niacyna)   2,77 mg 4,16 mg 17,31 %
Witamina B6 (pirydoksyna)   0,05 mg 0,08 mg 3,57 %
Witamina B9 (kwas foliowy)   139,20 µg 208,80 µg 69,60 %
Witamina B7 (biotyna)   2,70 µg 4,05 µg 5,40 %
Witamina B5 (kwas pantotenowy)   0,98 mg 1,47 mg 16,33 %
Potas   226,00 mg 339,00 mg 11,30 %
Chlor   16,00 mg 24,00 mg 2,00 %
Wapń   52,00 mg 78,00 mg 6,50 %
Fosfor   49,00 mg 73,50 mg 7,00 %
Magnez   21,00 mg 31,50 mg 5,60 %
Żelazo   1,60 mg 2,40 mg 11,43 %
Cynk   1,40 mg 2,10 mg 14,00 %
Miedź   0,09 mg 0,14 mg 9,00 %
Mangan   0,34 mg 0,51 mg 17,00 %
Selen   0,10 µg 0,15 µg 0,18 %
Jod   0,10 µg 0,15 µg 0,07 %
Sód   6,00 mg 9,00 mg 0,25 %


* RWS - referencyjna wartość spożywcza (100g/100ml produktu) dla przeciętnej dorosłej osoby 8400 kJ / 2000 kcal

Komentarze

To pole jest wymagane.
To pole jest wymagane.

* - te pola są obowiązkowe

Brak komentarzy